Αν αρχίσετε να χάσει τη φωνή σας μετά το τραγούδι , θα μπορούσε να οφείλεται σε ένα ελαττωματικό τεχνική τραγουδιού . Ρινικό τραγούδι και "? Λαιμό τραγούδι "? τόσο σπρώξετε προς τα έξω μια πολύ αέρα από το λαιμό σας , με αποτέλεσμα στέλεχος στις φωνητικές χορδές σας . Τραγουδώντας για μεγάλο χρονικό διάστημα χωρίς ανάπαυση μπορεί να καταπονήσει τη φωνή σας . Επιπλέον, το κοινό κρυολόγημα μπορεί να οδηγήσει σε λοιμώξεις του ανώτερου αναπνευστικού , πιθανώς με αποτέλεσμα την απώλεια φωνής. Άλλες αιτίες περιλαμβάνουν τις αλλεργίες και γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση .
Εικόνων Vocal αναψυχή και τεχνικές αναπνοής
Η
Ένα από τα καλύτερα πρώτα μέτρα που πρέπει να κάνετε όταν το βρίσκουν δύσκολο να τραγουδήσει είναι να ξεκουράζεται η φωνή σας . Μην τραγουδούν για λίγες ημέρες . Αν η ζημιά είναι πολύ μεγάλη , μπορεί να χρειαστεί να ξεκουραστούν φωνή σας από το να μιλάμε για μια ημέρα ή δύο . Επίσης , να πάρετε μια φωνητική δάσκαλο και πρακτική διαφραγματική αναπνοή , η οποία περιλαμβάνει πιέζει τη φωνή σας κάτω από το διάφραγμα σας και τους μυς που την περιβάλλουν. Αυτή η τεχνική αναπνοής παίρνει μακριά πολύ από το στέλεχος από τις φωνητικές χορδές και το λαιμό σας, ενώ , επίσης, την αύξηση του όγκου φωνής σας . Εικόνων
διορθωτικά μέτρα
Η
Υπάρχουν αρκετές προτεινόμενες θεραπείες για φωνητικές ζημίες μετά από το τραγούδι . Μία από τις καλύτερες θεραπείες είναι το πόσιμο νερό . Πόσιμο οκτώ με δέκα ποτήρια χλιαρό , σε θερμοκρασία δωματίου νερό την ημέρα κρατά λάρυγγα σας ενυδατωμένο . Μην πίνετε αλκοόλ ή καπνού κατά τη διάρκεια αυτού του χρόνου και την αποφυγή καφεϊνούχα ποτά . Χρησιμοποιώντας έναν υγραντήρα στο σπίτι σας προσθέτει υγρασία στον αέρα . Μπορείτε επίσης να κρατήσει το λαιμό σας ενυδατωμένο με την εισπνοή ατμού ( είτε από ένα ζεστό ντους ή ένα μπολ με ζεστό νερό ) ή με το πιπίλισμα το μέλι με γεύση ή με άρωμα φρούτων παστίλιες ή βήχα σταγόνες .
Εικόνων Θεραπεία
Η
Αν η απώλεια της φωνής σας γίνεται ένα συνεχές πρόβλημα ή χειροτερεύει , απευθυνθείτε σε έναν γιατρό . Συγκεκριμένα , να έρθετε σε επαφή με έναν ωτορινολαρυγγολόγο , ένας τύπος του γιατρού που ειδικεύεται στα αυτιά , το λαιμό και την υγεία μύτη . Αυτό γιατρός μπορεί να είναι σε θέση να διαγνώσει την κατάστασή σας , αν υπάρχει. Πρωτοβάθμιας γιατρός σας μπορεί επίσης να σας παραπέμψει σε έναν λογοθεραπευτή , ο οποίος μπορεί να σας εκπαιδεύσει για να ενισχυθεί η χρήση της φωνής σας .
Εικόνων