Πώς να καθαρίσει φωνητικά

Αν είστε επαγγελματίας χρήστης φωνής , όπως ένα τραγουδιστή ή δικηγόρος , διατηρώντας καθαρά φωνητικά μπορεί να είναι ένα κρίσιμο μέρος της διασφάλισης επαγγελματική επιτυχία . Η υπερβολική ποσότητα βλέννας γύρω από τις φωνητικές χορδές σας μπορεί να προκαλέσει σωματική δυσφορία , καθώς και να κάνουν ήχο της φωνής σας θολώνουν . Εκκαθάριση φωνητικά σας μπορεί να γίνει με την κατάλληλη εξάσκηση φωνητικές τεχνικές υγιεινής , και μπορούν να διατηρούνται καθαρά με τη συνοχή μετά από αυτές τις τεχνικές . Οδηγίες
Η 1

Ενυδατώστε τον εαυτό σας με το πόσιμο οκτώ 6 έως 8 ποτήρια νερό την ημέρα . Αυτό θα είναι λεπτή η βλέννα που βρέθηκαν στις φωνητικές χορδές σας , που οδηγεί σε σαφέστερη φωνητικά . 2

Αποφύγετε να πίνετε ποτά που περιέχουν καφεΐνη , όπως ο καφές και σόδα καθώς αυτά μπορεί να σας αφυδατώσει , οδηγώντας σε μεγαλύτερη συσσώρευση βλέννας στις φωνητικές χορδές σας .
εικόνων 3

Μιλήστε σε χαμηλή έως μέτρια τόνους για την αποφυγή τονίζοντας φωνητικές χορδές σας άσκοπα . Να φωνάξει και να του ψιθυρίζει το άγχος τις φωνητικές χορδές , που οδηγεί σε μεγαλύτερη παραγωγή βλέννας γύρω από τις χορδές .
Η 4

Ανάψτε ένα υγραντήρα τη νύχτα ενώ κοιμάστε , και να αποφευχθεί σκονισμένα και καπνιστή περιοχές . Αυτό θα κρατήσει φωνητικές χορδές σας σωστά ενυδατωμένο , οδηγώντας σε μικρότερη συσσώρευση βλέννας .
Εικόνων