Οι στίχοι απεικονίζουν έναν κόσμο σε μια κατάσταση αλλαγής, όπου οι μέρες μοιάζουν να συνδυάζονται σε έναν ατελείωτο κύκλο. Ο τραγουδιστής εκφράζει αισθήματα κούρασης και παραίτησης, στοχαζόμενος στον παροδικό χαρακτήρα της ύπαρξης. Περιγράφει ότι ο κόσμος κατακλύζεται από το σκοτάδι, με το φως του φεγγαριού να σβήνει και τα αστέρια να σβήνουν.
Μέσα από αυτές τις εικόνες, το τραγούδι μεταφέρει μια αίσθηση απώλειας, θλίψης και το βάρος των προκλήσεων της ζωής. Οι στίχοι υπαινίσσονται επίσης την αίσθηση ότι βρίσκεσαι κολλημένος σε μια αποτελμάτωση ή βιώνεις μια περίοδο στασιμότητας. Ο τραγουδιστής λαχταρά ένα πιο φωτεινό αύριο και την επιστροφή του φωτός, αλλά νιώθει αβέβαιος για το μέλλον και την πιθανότητα λύτρωσης.
Παρά τον μελαγχολικό τόνο, το τραγούδι περιέχει επίσης ένα υποκείμενο μήνυμα ανθεκτικότητας και ελπίδας. Οι στίχοι υποδηλώνουν ότι ακόμη και στις πιο σκοτεινές στιγμές, υπάρχει ακόμα ομορφιά που μπορεί να βρει κανείς αν κοιτάξει αρκετά προσεκτικά. Η τραγουδίστρια βρίσκει παρηγοριά στις απλές στιγμές της καθημερινότητας, όπως η ομορφιά των εποχών που αλλάζουν και η ζεστασιά της ανθρώπινης επαφής.
Το ρεφρέν του τραγουδιού, «Και είναι εντάξει, είναι απλώς μια αλλαγή», λειτουργεί ως μάντρα, υπενθυμίζοντας στον ακροατή ότι παρόλο που η ζωή μπορεί να είναι δύσκολη, η αλλαγή είναι αναπόφευκτη και υπάρχει πάντα ελπίδα για ανανέωση. Το τραγούδι προσφέρει μια αίσθηση άνεσης στο γεγονός ότι οι δύσκολες στιγμές θα περάσουν τελικά και θα επιστρέψουν πιο φωτεινές μέρες.
Συνολικά, το "Days" είναι ένα στοχαστικό και συγκινητικό τραγούδι που εξερευνά την πολυπλοκότητα της ζωής, τους αγώνες που αντιμετωπίζουμε και την ανθεκτικότητα που βρίσκουμε μέσα μας. Χρησιμεύει ως υπενθύμιση για να εκτιμήσετε τις φευγαλέες στιγμές ευτυχίας και να διατηρήσετε την ελπίδα ακόμα και όταν αντιμετωπίζετε αντιξοότητες.