Η μουσική είναι μια μεγάλη τεχνική χαλάρωσης από μόνη της , αλλά είναι ακόμα καλύτερο όταν συνδυάζεται με μια άλλη χαλαρωτική δραστηριότητα . Θα διαπιστώσετε ότι οι έγνοιες και άγχη σας πάει σε κανέναν χρόνο , όταν βάζετε οποιαδήποτε από τις ακόλουθες δραστηριότητες με ένα καλό , χαλαρωτικό σάουντρακ .
Απλά αναπνέουμε . Αναπνοή αργά από τη μύτη σας και να εκπνέετε από το στόμα σας είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ηρεμήσει την καρδιά και το μυαλό την ίδια στιγμή - . Ακόμη περισσότερο όταν ακούτε κάποια χαλαρωτική μουσική
Καθίστε ή να θέσει σε ένα άνετο θέση . Δεν θέλετε να κινείται και να υπεκφεύγουν γύρω από την προσπάθεια να πάρει άνετα όταν προσπαθείτε να χαλαρώσετε . Αντ 'αυτού , βεβαιωθείτε ότι έχετε κάνει ένα άνετο σημείο προτέρων .
Πάρτε ένα μπάνιο . Κολύμβησης είναι μία από τις πιο χαλαρωτικές δραστηριότητες , ιδιαίτερα όταν φυσαλίδες ή μπανιέρα υδρομασάζ εμπλέκεται . Ενεργοποιήστε κάποια από την αγαπημένη σας μουσική χαλάρωσης σας, ξαπλώστε αναπαυτικά και απολαύστε την εμβάπτιση σε νερό .
σκέπτομαι . Για εκείνους που διαλογίζονται τακτικά , δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από ό, τι χαλαρωτική μουσική . Είναι πραγματικά μπορεί να βοηθήσει να καθαρίσει το μυαλό , να διευκολύνει το άγχος της ημέρας και να σας βοηθήσει να χαλαρώσετε .
δίσκου . Για μερικούς , η οδήγηση είναι μια χαλαρωτική δραστηριότητα . Συνδυάστε αυτό με το να ακούτε μουσική , και μερικά είναι κυριολεκτικά κινδυνεύει να αποκοιμηθεί στο τιμόνι .
Εικόνων Τύποι Μουσική
Η
Μουσική διαφέρει από πολιτισμό σε πολιτισμό και τι ακριβώς αποτελεί χαλαρωτική μουσική ποικίλλει ακριβώς το ίδιο . Υπάρχουν μερικές μορφές , ωστόσο , όπως και τα είδη της μουσικής που αναφέρονται παρακάτω , οι οποίες συνήθως έχουν συμφωνηθεί ως χαλαρωτικό , παρά τον δικό του πολιτισμό .
Νέα εποχή είναι γρήγορα κερδίζει έδαφος ως φαβορί για αυτούς που απολαμβάνουν το διαλογισμό . Ο όρος νέα εποχή περιλαμβάνει μια ευρεία ποικιλία των μουσικών στυλ . Χρησιμοποιείται για τη διαχείριση του στρες , χαλάρωση , διαλογισμό και γιόγκα , υπάρχουν πολλές εφαρμογές για τη νέα μουσική ηλικίας . Enya , Τούλκου , Terry Oldfield και Wendy Carlos όλα μπορούν να ταξινομηθούν σε νέα ηλικιακή κατηγορία .
Αν κέλτικη μουσική είναι στην πραγματικότητα αποτελείται από πολλά διαφορετικά και διακριτά είδη μουσικής στη Δυτική Ευρώπη , υπάρχουν πολλές ομάδες που είναι ταξινομούνται ως Σέλτικ . Το πιο σημαντικό , υπάρχουν πολλοί που θεωρούν τη μουσική τους, ένα από τα αγαπημένα για χαλάρωση . Manus McGuire , Old Dogs Τυφλών , Liz Carroll και Wolfstone είναι μερικοί από τους καλλιτέχνες που εκτελούν την κέλτικη μουσική .
Παγκόσμια μουσική χρησιμοποιείται ως γενικός όρος για να χαρακτηρίσει κάθε μουσική που είναι " μη - Δυτικών . " Μπορεί να είναι οτιδήποτε, από μια αφρικανική φυλών drum beat σε ένα αυστραλιανό didgeridoo - κάτι που καθορίζει την διάθεση για χαλάρωση και έχει ένα πρωτότυπο ήχο . Μερικά παραδείγματα της παγκόσμιας μουσικής περιλαμβάνουν Manu Chao , Rim Banna και ο βασιλιάς Sunny Ade και τις αφρικανικές Beats .
Εικόνων
εικόνων