Πώς να βοηθήσετε Heal Vocal Damage

Θεραπεία φωνητικά ζημιά απαιτεί ξεκούραση και μια προσεκτική αξιολόγηση από το γιατρό για να εξασφαλίσει ότι τίποτα δεν έχει σχιστεί η οποία θα απαιτήσει χειρουργική επέμβαση . Μόλις έχουν σοβαρά τραύματα έχουν εξαλειφθεί ως δυνατότητα , μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το πρότυπο , και λογικό , φωνητικές τεχνικές υπόλοιπο για να ανακτήσει και να θεραπεύσει τις φωνητικές χορδές σας . Αποφυγή βλάβης στην πρώτη θέση με ζέσταμα σωστά , τρώγοντας υγιεινά και αποφεύγοντας το αλκοόλ και η καφεΐνη θα πρέπει πάντα να είναι η πρώτη άμυνα . Μόλις συνέβη το τραύμα , μπορεί να είναι δύσκολο για τη θεραπεία και την ακατάλληλη θεραπεία μπορεί να οδηγήσει σε μόνιμη damage.Things Θα πρέπει
Dry συμβούλιο διαγράψει
δείκτες Dry διαγραφή
υγραντήρα
Βήχας σταγόνες

Εμφάνιση Περισσότερες οδηγίες
Η 1

Αποφύγετε μιλώντας και μιλώντας κατά τη διάρκεια της θεραπείας . Στερεώστε ένα ξηρό συμβούλιο διαγράψει και να γράφουν τις συνομιλίες σας . Vocal σιωπή πρέπει να τηρούνται για να θεραπεύσει κατεστραμμένα φωνητικές χορδές . Μία εβδομάδα των φωνητικών υπόλοιπο θα πρέπει να είναι αρκετό για τους περισσότερους τραγουδιστές . 2

Πίνετε τσάι με μέλι, αρκετές φορές την ημέρα . Το μέλι βοηθά να λιπαίνει και να θεραπεύσει τις φωνητικές σας χορδές , ενώ το τσάι θα απαλύνει καταστραφεί φωνή σας . Χρησιμοποιήστε ένα τσάι από βότανα χωρίς καφεΐνη καθώς η καφεΐνη στεγνώνει τις φωνητικές χορδές .
Εικόνων 3

Αποφύγετε το κάπνισμα και να κρατήσει έξω από μολυσμένες περιοχές για να επιτρέψει φωνητικές χορδές του χρόνου σας για να επουλωθούν . Χρησιμοποιώντας έναν υγραντήρα θα βοηθήσει να αποκατασταθεί η υγρασία του αέρα και των φωνητικών χορδών σας .
Η 4

Suck για το βήχα , χωρίς μενθόλη σε αυτά . Η μενθόλη στεγνώνει το λαιμό σας και να αυξήσετε το χρόνο αποκατάστασης .
5

Αποφύγετε την εκκαθάριση του λαιμού σας και να φυσήξει τη μύτη σας, μόνο όταν είναι απαραίτητο . Αν χρειαστεί να καθαρίσετε το λαιμό σας , πιείτε αντί νερό.
Εικόνων