- Εντονότητα: Η ένταση μετριέται σε ντεσιμπέλ (dB). Η έκθεση σε ήχους άνω των 85 dB για παρατεταμένη περίοδο μπορεί να προκαλέσει βλάβη. Συνηθισμένα παραδείγματα περιλαμβάνουν μουσικές συναυλίες, αθλητικές εκδηλώσεις ή χρήση ηλεκτρικών εργαλείων χωρίς προστασία ακοής.
- Διάρκεια: Όσο μεγαλύτερη είναι η έκθεση, τόσο μεγαλύτερος είναι ο κίνδυνος βλάβης. Ακόμη και μέτρια επίπεδα θορύβου, εάν διατηρηθούν για αρκετές ώρες, μπορεί να προκαλέσουν προβλήματα.
- Συχνότητα: Ορισμένες συχνότητες (βήματα) είναι πιο επιζήμιες από άλλες. Οι ήχοι υψηλής έντασης, όπως αυτοί που παράγονται από σειρήνες ή ορισμένα μουσικά όργανα, μπορεί να είναι ιδιαίτερα επιβλαβείς.
- Ατομική ευαισθησία: Μερικοί άνθρωποι μπορεί να είναι πιο επιρρεπείς σε βλάβες από τον θόρυβο από άλλους, λόγω παραγόντων όπως η ηλικία, η γενετική και προϋπάρχουσες παθήσεις ακοής.
- Ηλικία: Τα παιδιά και οι μεγαλύτεροι ενήλικες είναι πιο επιρρεπείς στην απώλεια ακοής που προκαλείται από το θόρυβο.
- Υποκείμενες ιατρικές παθήσεις: Ορισμένες ιατρικές καταστάσεις, όπως η νόσος του Meniere, μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο βλάβης της ακοής από δυνατό θόρυβο.
- Ανατομία αυτιού: Το σχήμα και το μέγεθος του ακουστικού πόρου και του τυμπάνου μπορεί επίσης να επηρεάσει την ευαισθησία σε βλάβες από τον θόρυβο.
_Η ζημιά από την έκθεση στο θόρυβο είναι συχνά μόνιμη. Η προστασία της ακοής σας είναι απαραίτητη για τη διατήρηση της καλής ακοής σε όλη τη ζωή._
Τρόποι για να προστατεύσετε την ακοή σας:
- Μειώστε την ένταση: Χαμηλώστε την ένταση των συσκευών αναπαραγωγής μουσικής, των τηλεοράσεων και άλλων συσκευών.
- Κάντε διαλείμματα: Κάντε τακτικά διαλείμματα από θορυβώδη περιβάλλοντα, ειδικά εάν εκτίθεστε σε δυνατούς ήχους για εργασία ή αναψυχή.
- Να φοράτε προστασία ακοής: Χρησιμοποιήστε ωτοασπίδες ή ωτοασπίδες όταν εκτίθεστε σε δυνατούς θορύβους, όπως συναυλίες, εργοτάξια ή όταν χρησιμοποιείτε ηλεκτρικά εργαλεία.
- Να είστε ενήμεροι για το περιβάλλον σας: Δώστε προσοχή στα επίπεδα θορύβου γύρω σας και αποφύγετε καταστάσεις όπου οι ήχοι είναι υπερβολικά δυνατοί.
- Κάντε τακτικό έλεγχο ακοής: Να ελέγχετε τακτικά την ακοή σας, ειδικά εάν εκτίθεστε συχνά σε δυνατούς θορύβους.