1. Εξασκηθείτε στη σωστή αναπνοή:
- Αναπτύξτε καλές αναπνευστικές συνήθειες εισπνέοντας και εκπνέοντας βαθιά και αργά. Η σωστή υποστήριξη της αναπνοής βοηθά στον έλεγχο της ποσότητας του αέρα που διέρχεται από το φλάουτο, η οποία μπορεί να επηρεάσει τη σιελόρροια.
2. Προσαρμόστε το Embouchure σας:
- Πειραματιστείτε με διαφορετικές θέσεις εμφύσησης για να βρείτε μια που μειώνει την παραγωγή σάλιου. Μια ελαφρώς πιο χαλαρή επικάλυψη μπορεί να επιτρέψει καλύτερη ροή αέρα και λιγότερη συσσώρευση σάλιου.
3. Χρησιμοποιήστε ένα πιάτο για τα χείλη:
- Συνδέστε μια πλάκα για τα χείλη στο φλάουτο σας για να δημιουργήσετε ένα φράγμα μεταξύ των χειλιών σας και του οργάνου. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της άμεσης επαφής με το σάλιο και στη μείωση της συσσώρευσής του στο φλάουτο.
4. Μείνετε ενυδατωμένοι:
- Πίνετε άφθονο νερό πριν και κατά τη διάρκεια των προπονήσεων για να διατηρείτε το στόμα σας υγρό. Ωστόσο, αποφύγετε την υπερβολική ενυδάτωση, καθώς αυτό μπορεί επίσης να συμβάλει στην υπερβολική παραγωγή σάλιου.
5. Εξάσκηση Γλωσσικών Ασκήσεων:
- Προσπαθήστε να εξασκηθείτε σε ασκήσεις άρθρωσης όπως η μονή και η διπλή γλώσσα. Αυτό βοηθά στον έλεγχο της ροής του αέρα και της παραγωγής σάλιου.
6. Κάντε διαλείμματα:
- Εάν κατά τη διάρκεια μιας προπόνησης διαπιστώσετε ότι παράγετε υπερβολικό σάλιο, κάντε ένα μικρό διάλειμμα για να ξεκουραστείτε και να καθαρίσετε το όργανό σας. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της συσσώρευσης σάλιου.
7. Καθαρίζετε τακτικά τον αυλό σας:
- Διατηρήστε το φλάουτο σας καθαρό και στεγνό μετά από κάθε συνεδρία παιχνιδιού. Αυτό αποτρέπει τη συσσώρευση βακτηρίων και υγρασίας, η οποία μπορεί να συμβάλει στην παραγωγή σάλιου.
8. Χρησιμοποιήστε προϊόντα κατά του σάλιου:
- Ορισμένοι παίκτες φλάουτου διαπιστώνουν ότι η χρήση προϊόντων κατά του σάλιου, όπως σπρέι ή τζελ, βοηθά στον έλεγχο της παραγωγής σάλιου. Αυτά τα προϊόντα μπορούν να εφαρμοστούν στην οπή του εμβολίου ή στην πλάκα του χείλους.
9. Συμβουλευτείτε έναν δάσκαλο ή έναν ειδικό:
- Εάν εξακολουθείτε να παλεύετε με την υπερβολική σιελόρροια, σκεφτείτε να συνεργαστείτε με έναν δάσκαλο φλάουτου ή έναν ειδικό που μπορεί να αξιολογήσει την τεχνική σας και να παρέχει εξατομικευμένη καθοδήγηση.
Θυμηθείτε, η φυσιολογία του καθενός είναι διαφορετική, επομένως μπορεί να χρειαστεί λίγος χρόνος για να βρείτε τις τεχνικές που λειτουργούν καλύτερα για εσάς. Να είστε υπομονετικοί με τον εαυτό σας, να εξασκηθείτε τακτικά και μη διστάσετε να αναζητήσετε βοήθεια αν χρειαστεί.