Εδώ είναι μερικά πράγματα που πρέπει να κάνετε εάν έχετε ενεργό ξέσπασμα απλού έρπητα και παίζετε φλάουτο:
1. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Πριν κάνετε οποιεσδήποτε αλλαγές στο φλάουτο σας, είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε το γιατρό σας για να βεβαιωθείτε ότι είναι ασφαλές για εσάς να συνεχίσετε να παίζετε. Ο γιατρός σας μπορεί να σας συστήσει να κάνετε ένα διάλειμμα από το παιχνίδι ή να κάνετε τροποποιήσεις στην τεχνική του παιχνιδιού σας για να ελαχιστοποιήσετε τον κίνδυνο εξάπλωσης της λοίμωξης.
2. Πλύνε συχνά τα χέρια σου. Πλένετε καλά τα χέρια σας με σαπούνι και νερό πριν και μετά το παίξιμο του φλάουτου και αποφύγετε να αγγίζετε το πρόσωπο, το στόμα ή τα μάτια σας με άπλυτα χέρια.
3. Καθαρίζετε τακτικά το φλάουτο σας. Χρησιμοποιήστε ένα απολυμαντικό μαντηλάκι ή σπρέι για να καθαρίσετε το φλάουτο σας πριν και μετά από κάθε χρήση και αφήστε το να στεγνώσει τελείως στον αέρα.
4. Αποφύγετε να μοιράζεστε το φλάουτο σας. Μην μοιράζεστε το φλάουτο σας με άλλους, καθώς αυτό θα μπορούσε να μεταδώσει τη μόλυνση.
5. Καλύψτε το στόμα και τη μύτη σας όταν βήχετε ή φτερνίζεστε. Εάν βήχετε ή φτερνίζεστε, καλύψτε το στόμα και τη μύτη σας με χαρτομάντιλο ή τον αγκώνα σας για να αποτρέψετε την εξάπλωση μικροβίων.
6. Περιορίστε την έκθεσή σας σε άλλους. Αποφύγετε τη στενή επαφή με άτομα που διατρέχουν υψηλό κίνδυνο εμφάνισης απλού έρπητα, όπως μικρά παιδιά, έγκυες γυναίκες και άτομα με εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα.
7. Να γνωρίζετε τα συμπτώματά σας. Εάν εμφανίσετε συμπτώματα απλού έρπητα, όπως πυρετό, ρίγη, μυϊκούς πόνους ή πονοκεφάλους, σταματήστε να παίζετε φλάουτο και επικοινωνήστε αμέσως με το γιατρό σας.
Ακολουθώντας αυτές τις προφυλάξεις, μπορείτε να μειώσετε τον κίνδυνο εξάπλωσης της λοίμωξης από τον απλό έρπητα σε άλλους, ενώ εξακολουθείτε να απολαμβάνετε το φλάουτο σας.