Δεν έχει σημασία το είδος της μουσικής που θα επιλέξετε , θα πρέπει να είναι αργή και απαλή . Επιλέξτε τη μουσική που παραμένει γύρω στο 60 έως 80 παλμούς ανά λεπτό και ποτέ δεν ανεβαίνει πάνω από ένα μαλακό όγκο .
Εικόνων Jazz
Η
Ομαλή τζαζ ή soft jazz μπαλάντες είναι αποτελεσματική στο να βοηθήσει τους ανθρώπους να ύπνο . Μουσική από καλλιτέχνες όπως ο Michael Buble ή Diana Krall είναι αποδεκτές . Εικόνων
Folk
Η
Μερικοί άνθρωποι βρίσκουν ήπια λαϊκή μουσική να είναι χρήσιμη όταν προσπαθείτε να κοιμηθείτε . Επιλέξτε λαϊκή μουσική που διαθέτει απλή και αργή πρότυπα κιθάρα , και καταπραϋντικό φωνητικές γραμμές .
Εικόνων Πιάνο
Η
απαλή μουσική πιάνου μπορεί να είναι χρήσιμη για τους ανθρώπους που έχουν δυσκολία να κοιμηθούν . Προσπαθήστε ακούγοντας το " Νυχτερινά " του Frederic Chopin .
Εικόνων Vocal
Η
Μοιάζει πολύ με τη μουσική χρησιμοποιούνται συχνά για διαλογισμό ή βαθιά σκέψη , καταπραϋντική φωνητική μουσική με τέτοιο Γρηγοριανό άσμα ή μαλακό Αναγέννηση τραγούδια αγάπης μπορεί να είναι χρήσιμη για την πρόκληση ύπνου .
εικόνων