Πώς να Get Music από το κεφάλι σας

Μπορεί να είναι απίστευτα απογοητευτικό να περάσουν μια ολόκληρη μέρα με ένα ενοχλητικό τραγούδι που τρέχει μέσα από το κεφάλι σας . Είναι ακόμα χειρότερο αν γνωρίζετε μόνο μερικές γραμμές του τραγουδιού , το οποίο μπορεί να επαναλάβει ασταμάτητα . Μπορεί να γίνει δύσκολο να συγκεντρωθεί ή να κοιμηθείτε με το τραγούδι που αποσπούν την προσοχή σας . Ενώ προσπαθεί να θεραπεύσει αυτό το πρόβλημα θα μπορούσε να είναι τόσο φευγαλέα σαν θεραπεία λόξυγγας , εδώ είναι μερικές συμβουλές που μπορεί να βοηθήσει εξορίσει ότι tune.Things Θα πρέπει
Internet
Μουσική
Παζλ
TV
Book στην ταινία

Εμφάνιση Περισσότερες οδηγίες
Αποκτήστε ένα τραγούδι από το κεφάλι σας

1

Προσπαθήστε να εστιάσετε την προσοχή σας σε κάτι άλλο . Ακούστε ένα διαφορετικό τραγούδι , για παράδειγμα , ή , αν δεν έχετε καμία μουσική , βουητό ένα διαφορετικό τραγούδι στο κεφάλι σας . Φυσικά , με τη στρατηγική αυτή υπάρχει κίνδυνος να πάρει το νέο τραγούδι κολλημένο στο κεφάλι σας . Αν είστε κοντά σε έναν υπολογιστή , δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε Pandora ραδιόφωνο ( Pandora.com ) . Ο ενθουσιασμός από την ανακάλυψη νέων μουσικών θα μπορούσε να σας κάνει να ξεχάσετε ότι ενοχλητικό παλιό τραγούδι . 2

Γυρίστε στις ειδήσεις ή να ακούσετε ένα βιβλίο για την ταινία . Έχοντας να επικεντρωθεί σε νέες ακουστικές πληροφορίες που θα σας αποσπάσει την προσοχή από το τραγούδι .
Εικόνων 3

Δοκιμάστε εστιάζοντας σε ένα συγκεκριμένο έργο , όπως ένα σταυρόλεξο ή ένα sudoku .
Η 4

Αν είστε ξαπλωμένη στο κρεβάτι με καμία από τις παραπάνω λύσεις σε κοντινή απόσταση, δοκιμάστε να απαγγέλλει ένα ποίημα ή αφήγηση για τον εαυτό σας . Αυτό μπορεί να είναι μια κατευναστική δραστηριότητα πριν κοιμηθεί .
Εικόνων