Μην κάθεστε πάνω από το πιάνο , το οποίο μπορεί να προκαλέσει τραυματισμό στην πλάτη . Καθίστε με ίσια με το κεφάλι και τους ώμους σας σε όρθια θέση , πίσω τέλος σας πιο κοντά στην άκρη του πάγκου , τα πόδια σας να ακουμπούν στο πάτωμα και τους αγκώνες σας ελαφρώς πάνω από το πληκτρολόγιο . Τα χέρια σας πρέπει να είναι κυρτή και στρογγυλοποιείται πάνω από το πληκτρολόγιο . Όταν παίζετε , τους καρπούς και τις αρθρώσεις σας θα πρέπει να είναι στο ίδιο επίπεδο και κυρτό , όπως τα δάχτυλά σας καμπύλες . Αντί της άρσης του καρπού σας για να επιτευχθεί μια μη προσβάσιμο σημείωμα σχετικά με το πληκτρολόγιο , μετακινήστε τον αγκώνα και τον ώμο σας προς τα εμπρός , προκειμένου να επιτευχθεί το κλειδί με το δάχτυλό σας . Πάρτε τα διαλείμματα μεταξύ των περιόδων πρακτικής πιάνο σας και ποτέ να παίξει στον πόνο .
Εικόνων Vocal Συμβουλές για την ασφάλεια
Η
Απέχουν από φωνητική καταπόνηση . Χρησιμοποιήστε υγιή φωνητικές τεχνικές που δεν απαιτούν φωνητική ουρλιάζοντας ή καταπόνηση . Εάν το λαιμό σας πονάει όταν τραγουδάς , να σταματήσει το τραγούδι . Ποτέ μην τραγουδούν από το λαιμό σας ή να κλειδώσετε το σαγόνι σας όταν το τραγούδι . Χρησιμοποιήστε το διάφραγμα σας για να τραγουδήσει , και να κρατήσει ένα ανοικτό , χαλαρή σαγόνι . Χρησιμοποιήστε τους κοιλιακούς μυς και το διάφραγμα και την σωστή αναπνοή για να σας βοηθήσει να εκτελέσετε την ποιότητα του ήχου σας . Αυτό σας επιτρέπει να ελέγχετε την ποσότητα της ροής του αέρα και τη μακροβιότητα της ένα σημείωμα , και να τραγουδήσει απίστευτα υψηλές νότες χωρίς τέντωμα φωνή σας . Πάρτε φωνητικά διαλείμματα, όταν το τραγούδι για να αποφευχθεί η υπερβολική χρήση των φωνητικών και πίνουν νερό πριν από το τραγούδι . Εικόνων
Vocal Στάση
Η
Αποφύγετε την κακή στάση του σώματος τραγούδι . Η κακή στάση του σώματος μπορεί να τραβήξει προς τα κάτω στο λαιμό , τους ώμους και τους ραχιαίους μυς , τα οποία μπορεί να προκαλέσουν τραυματισμούς . Όταν τραγουδάς , το πηγούνι σας θα πρέπει να είναι παράλληλα με το πάτωμα , και τους ώμους σας σύρεται προς τα πίσω και προς τα κάτω . Κρατήστε το στήθος σας ψηλά , χωρίς αυξανόμενη ένταση . Κρατήστε την κοιλιά επίπεδη και σταθερή σας , αλλά διατηρούνται σε μια επεκτάσιμη θέση . Χαλαρώστε τα χέρια σας . Επίσης , ξεχωρίζουν με τα γόνατα χαλαρά , δεν είναι κλειδωμένα , και με τα πόδια σας ελαφρώς χώρια με ένα ελαφρώς μπροστά από το άλλο .
Εικόνων Ασφάλεια Μέσο
Η
Βεβαιωθείτε ότι όλα τα όργανα λειτουργούν σωστά για να αποφύγετε τον τραυματισμό στους μαθητές . Ελέγξτε έγχορδα όργανα σας , όπως κιθάρες και βιολιά , για να βεβαιωθείτε ότι οι χορδές εξασφαλισμένα . Βεβαιωθείτε ότι το καπάκι του πιάνου ασφαλίζεται έτσι ώστε να μην μπορεί να πέσει κάτω και να προκαλέσει τραυματισμό στα δάκτυλα ενός μαθητή ή άλλα μέρη του σώματος . Ποτέ μην αφήνετε τα όργανα χωρίς επιτήρηση κατά τη διάρκεια του μαθήματος στην τάξη . Τοποθετήστε τα μέσα που διαθέτουν περιπτώσεις πίσω σε υποθέσεις τους και να εξασφαλίσουν την ασφάλεια . Διατηρήστε τα όργανα μακριά από τη θερμότητα και την υγρασία , για την αποφυγή ζημιών στα όργανα . Αν σας διδάξει μαθήματα κιθάρας , βεβαιωθείτε ότι οι μαθητές φορούν προστατευτικά δαχτύλων για να αποφεύγεται ο τραυματισμός των άκρες των δακτύλων τους .
Εικόνων