Άνοιξη:
* Τραγούδια: Δημοτικά τραγούδια που γιορτάζουν τον ερχομό της άνοιξης και την ανανέωση της φύσης.
* Χοροί: Παραδοσιακοί χοροί που μιμούνται τις κινήσεις των ζώων, όπως ο χορός _Bhangra_ από το Παντζάμπ.
* Φεστιβάλ: Το _Holi_, το φεστιβάλ των χρωμάτων, είναι μια σημαντική ανοιξιάτικη γιορτή.
* Παρασκευές φαγητού:
* Γλυκά πιάτα με ρύζι, όπως _kheer_ και _payasam_.
* Φρέσκιες φρουτοσαλάτες.
* Σαλάτες λαχανικών με ελαφριά ντρέσινγκ.
* Πράσινα φυλλώδη λαχανικά όπως το σπανάκι και τα λαχανικά.
Καλοκαίρι:
* Τραγούδια: Ανεβαστικά και ζωηρά τραγούδια που αιχμαλωτίζουν το πνεύμα της σεζόν.
* Χοροί: Ενεργητικοί χοροί που περιλαμβάνουν γρήγορες κινήσεις και άλματα, όπως ο χορός _Lavani_ από τη Μαχαράστρα.
* Φεστιβάλ: Το _Makar Sankranti_, μια γιορτή συγκομιδής, γιορτάζεται το καλοκαίρι.
* Παρασκευές φαγητού:
* Πικάντικα και πικάντικα πιάτα, όπως _τουρσί μάνγκο_, _τσάτνεϊ_ και _ραΐτα_.
* Κρύα ποτά, όπως _lassi_ και _jal jeera_.
* Φρέσκα φρούτα, ιδιαίτερα μάνγκο και πεπόνι.
* Πιάτα με θαλασσινά, όπως ψάρι κάρυ ή μπιριάνι γαρίδας.
Φθινόπωρο:
* Τραγούδια: Μελωδικά τραγούδια που αντανακλούν τα μεταβαλλόμενα χρώματα της φύσης και την έναρξη του πιο δροσερού καιρού.
* Χοροί: Χαριτωμένοι χοροί που περιλαμβάνουν αργές κινήσεις και περίπλοκα βήματα, όπως ο χορός _Kathak_ από τη Βόρεια Ινδία.
* Φεστιβάλ: Το _Dusshera_, ένα δεκαήμερο φεστιβάλ που γιορτάζει τον θρίαμβο του καλού έναντι του κακού, πραγματοποιείται το φθινόπωρο.
* Παρασκευές φαγητού:
* Γλυκά και ζεστά επιδόρπια, όπως _halwa_ και _gulab jamun_.
* Αλμυρά σνακ, όπως _samosas_ και _pakoras_.
* Εποχιακά φρούτα, συμπεριλαμβανομένων των σταφυλιών, των μήλων και των αχλαδιών.
* Πλούσιες σούπες και μαγειρευτά.
Χειμώνας:
* Τραγούδια: Καταπραϋντικά και ψυχαγωγικά τραγούδια που προκαλούν μια αίσθηση θαλπωρής και ζεστασιάς.
* Χοροί: Ενεργητικοί χοροί που βοηθούν να κρατήσει το σώμα ζεστό, όπως ο χορός _Bhangra_ από το Παντζάμπ (που παίζεται επίσης την άνοιξη).
* Φεστιβάλ: Το _Lohri_, ένα φεστιβάλ που γιορτάζει το χειμερινό ηλιοστάσιο, πραγματοποιείται το χειμώνα.
* Παρασκευές φαγητού:
* Πλούσια και ανακουφιστικά πιάτα, όπως _biryani_, _pulao_ και _curries_.
* Ζεστά ροφήματα, όπως _chai_ (τσάι με γάλα και μπαχαρικά), _καφές_ και _ζεστή σοκολάτα_.
* Καβουρδισμένοι ξηροί καρποί και σπόροι.
* Λαχανικά εποχής, όπως το κουνουπίδι, το λάχανο και τα καρότα.