Όπως υποδηλώνει ο τίτλος του τραγουδιού, το "Realize" περικλείει το ταξίδι του να συμβιβαστείς με κρυμμένες αλήθειες ή βαθύτερες πτυχές του εαυτού σου που μπορεί να μην είχαν αναγνωριστεί προηγουμένως. Το ρεφρέν δίνει έμφαση στη στιγμή της πραγματοποίησης, όπου το άτομο βρίσκει μια νέα αίσθηση διαύγειας και φώτισης.
Σε όλο το τραγούδι, ο Caillat τραγουδά για να αποβάλει στρώματα σύγχυσης, αμφιβολίας και προσχημάτων, αφήνοντας πίσω του μια αίσθηση επιπολαιότητας και αγκαλιάζοντας την αυθεντικότητα. Ενθαρρύνει τους ακροατές να κοιτάξουν μέσα τους για να αποκαλύψουν τα όνειρά τους και να βρουν την εκπλήρωση, αντί να αναζητούν επικύρωση ή έγκριση από άλλους.
Οι στίχοι αγγίζουν επίσης την ιδέα της ευαλωτότητας και της αποδοχής του εαυτού τους, καθώς ο πρωταγωνιστής αναγνωρίζει τα ελαττώματα και τους περιορισμούς τους, αλλά επιλέγει να μην τους αφήσει να ορίσουν ή να περιορίσουν τις δυνατότητές τους. Αντίθετα, αγκαλιάζουν τη διαδικασία της ανάπτυξης και της εξέλιξης, κατανοώντας ότι κάθε στιγμή παρέχει μια ευκαιρία για προσωπική μεταμόρφωση.
Συνολικά, το "Realize" χρησιμεύει ως ένας αναζωογονητικός και ενδοσκοπικός ύμνος, ενθαρρύνοντας τους ακροατές να ξεκινήσουν ένα ταξίδι αυτοανακάλυψης, ενδοσκόπησης και προσωπικής ανάπτυξης, οδηγώντας τελικά σε μια βαθύτερη κατανόηση του εαυτού τους και της θέσης τους στον κόσμο.