Ακολουθούν μερικές πιθανές εξηγήσεις:
* Αρχές 19ου αιώνα: Η αρχαιότερη γνωστή τεκμηριωμένη χρήση του «άνοδος και λάμψη» ήταν σε ένα βιβλίο του 1819 με τίτλο «Η ζωή και οι περιπέτειες του Ναθαναήλ, ενός σκύλου υψηλού βαθμού». Αυτό υποδηλώνει ότι ήταν ήδη σε κοινή χρήση εκείνη την εποχή.
* Στρατιωτικό υπόβαθρο: Η φράση έχει μια ξεχωριστή στρατιωτική γεύση, με το "άνοδος" να αναφέρεται στο ξύπνημα και το "λάμψη" που πιθανώς αναφέρεται σε όπλα ή εξοπλισμό στίλβωσης.
* Λαογραφία και παράδοση: Θα μπορούσε να προέρχεται από μια κοινή ρήση ή παροιμία σχετικά με τη σημασία του να είσαι όρθιος και δραστήριος νωρίς την ημέρα.
Ανεξάρτητα από την ακριβή προέλευσή του, το "rise and shine" έχει γίνει μια δημοφιλής και διαρκής φράση στα αγγλικά, που χρησιμοποιείται για να ενθαρρύνει κάποιον να ξυπνήσει και να είναι χαρούμενος.