Η παρακολούθηση της τηλεόρασης είναι καλύτερη όταν:
* Πρέπει να χαλαρώσετε και να χαλαρώσετε: Είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να απο-στρες μετά από μια κουραστική μέρα.
* Θέλετε να διασκεδάσετε: Η τηλεόραση προσφέρει ένα ευρύ φάσμα εκπομπών, ταινιών και ντοκιμαντέρ για να απολαύσετε.
* Χρειάζεστε ένα διάλειμμα από ενεργές εργασίες: Μερικές φορές, μια μικρή παθητική ψυχαγωγία είναι ακριβώς αυτό που χρειάζεστε.
* Θέλετε να συνδεθείτε με άλλους: Η παρακολούθηση της τηλεόρασης μαζί μπορεί να είναι ένας διασκεδαστικός τρόπος για να περάσετε χρόνο με την οικογένεια ή τους φίλους σας.
Κάνοντας κάτι είναι καλύτερο όταν:
* Θέλετε να μάθετε νέα πράγματα: Λαμβάνοντας μια τάξη, διαβάζοντας ένα βιβλίο ή εξερεύνηση ενός νέου χόμπι μπορεί να επεκτείνει τις γνώσεις και τις δεξιότητές σας.
* Θέλετε να είστε φυσικά ενεργοί: Η άσκηση, ο αθλητισμός ή ακόμα και η κηπουρική μπορούν να βελτιώσουν την υγεία και την ευημερία σας.
* Θέλετε να είστε δημιουργικοί: Η ζωγραφική, η γραφή ή η αναπαραγωγή μουσικής μπορεί να είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να εκφράσετε τον εαυτό σας.
* Θέλετε να κάνετε τη διαφορά: Ο εθελοντισμός ή η συμμετοχή σε κοινοτικές δραστηριότητες μπορεί να σας βοηθήσει να κάνετε θετικό αντίκτυπο στον κόσμο.
Η καλύτερη προσέγγιση είναι συχνά μια ισορροπία:
* Μην ξεχνάτε ούτε: Η υπερβολική τηλεόραση μπορεί να οδηγήσει σε καθιστικό τρόπο ζωής και μειωμένη παραγωγικότητα. Η υπερβολική δραστηριότητα χωρίς ανάπαυση μπορεί να οδηγήσει σε εξάντληση.
* Βρείτε δραστηριότητες που απολαμβάνετε: Ο καλύτερος τρόπος για να παραμείνετε κίνητρα είναι να επιλέξετε πράγματα που πραγματικά βρίσκετε ενδιαφέροντα.
Τελικά, η επιλογή εξαρτάται από εσάς! Εξετάστε τι χρειάζεστε και θέλετε σε οποιαδήποτε στιγμή και επιλέξτε τη δραστηριότητα που θα σας φέρει την μεγαλύτερη ικανοποίηση.