Τοποθετήστε την τηλεόραση σε μια κεντρική θέση στο σπίτι , όπως το καθιστικό ή ένα καθορισμένο κέντρο διασκέδασης . Εάν είναι κρυμμένο από την άποψη , τα παιδιά μπορεί να είναι πιο πιθανό να το παρακολουθήσετε χωρίς τη γνώση σας . Βεβαιωθείτε ότι η τηλεόραση είναι περιτριγυρισμένο από τα άλλα είδη ψυχαγωγίας , όπως ένα ράφι γεμάτο βιβλία ή ένα ντουλάπι της επιτραπέζια παιχνίδια . Δίνει την εντύπωση ότι η τηλεόραση δεν είναι η μόνη ( ή ακόμα και το κύριο ) είδος της ψυχαγωγίας . 2
Ορίστε ένα ημερήσιο όριο για το ποσό της τηλεόρασης τα παιδιά σας παρακολουθούν κάθε μέρα . Η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής συνιστά όχι περισσότερο από δύο ώρες την ημέρα βλέπουν και δεν τηλεόραση σε όλα , αν το παιδί είναι κάτω από την ηλικία των 2 ετών Stick με αυτό και να διασφαλιστεί ότι η τηλεόραση παραμένει σβηστή όταν η προβλεπόμενου χρόνου είναι επάνω .
Η 3
Καθιέρωση τηλεθέαση ως προνόμιο και όχι δικαίωμα . Μην αφήνετε τα παιδιά να βλέπουν τηλεόραση μέχρι να τελειώσουν την εργασία τους , τις δουλειές του σπιτιού και άλλα σημαντικά καθήκοντα . Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα DVR ή άλλες συσκευές εγγραφής για να διασφαλιστεί ότι δεν θα χάσετε τις αγαπημένες τους εκπομπές , εξασφαλίζοντας παράλληλα ότι δεν παρακολουθώ την σειρά , πριν πάρει άλλα πράγματα .
Η 4
Κρατήστε την τηλεόραση off όταν τρώτε τα γεύματα , έχουν οι επισκέπτες πάνω ή επιδίδονται σε παρόμοιες δραστηριότητες , όταν αυτό δεν είναι κατάλληλο για να παρακολουθήσουν . Στέλνει το μήνυμα ότι κάποια πράγματα είναι πιο σημαντικό .
5
Ενθάρρυνση εναλλακτικές δραστηριότητες , ιδιαίτερα εκείνες που περιλαμβάνουν την αναπαραγωγή ή την άσκηση έξω . Ενθαρρύνει τα παιδιά σας να αναζητήσουν άλλους τρόπους για να διασκεδάσουν , καθώς και την πρόληψη τους από απλά ξαπλωμένη στον καναπέ . Μπορείτε δεσμοί αυτό το βήμα σε προηγούμενα βήματα εύκολα ? για παράδειγμα , με ποτέ δεν επιτρέπει στην τηλεόραση να είναι κατά τη διάρκεια των ωρών της ημέρας , όταν τα παιδιά μπορούν να παίζουν έξω .
Η 6
Ορισμός ειδικές εκπομπές για να παρακολουθήσουν , είτε αυτές με εκπαιδευτικό περιεχόμενο ή ιδιαίτερες συμπάθειες που τα παιδιά σας αγαπούν . Αυτό σας βοηθά να περικόψει ζάπινγκ , η οποία κρατά τα παιδιά από τη χρήση της τηλεόρασης ως de facto ψυχαγωγία όταν « δεν υπάρχει τίποτα να κάνει . "
Η 7
Κάντε τηλεόραση μια οικογενειακή εκδήλωση . Ορίστε μια συγκεκριμένη ώρα για να παρακολουθήσουν - κατά τη διάρκεια του Σαββατοκύριακου ή για μια καθορισμένη νύχτα όταν τίποτα άλλο δεν συμβαίνει . Συζήτηση για την παράσταση με τα παιδιά σας αργότερα ? κάνει την εμπειρία λιγότερο παθητική και σας κρατά εμπλέκονται στη ζωή τους . Επίσης, σας επιτρέπει να παρακολουθούν τις επιδείξεις για το κατάλληλο περιεχόμενο και τον περιορισμό αυτό, αν δεν αισθάνεστε τα παιδιά σας θα πρέπει να παρακολουθήσουν .
Εικόνων