Κάντε ειδική , συγκεκριμένα σχέδια για τη χρήση νέων ελεύθερο χρόνο σας και να μείνει απασχολημένος για να σπάσει παλιές συνήθειες . Για παράδειγμα , αν χρησιμοποιείται για να φάει το πρωινό , ενώ βλέποντας το πρωί, ειδήσεις , να υποκαταστήσει μια εφημερίδα για την τηλεόραση ή να φάτε έξω για μια νέα προοπτική . Αν έχετε παρακολουθήσει τις αγαπημένες σας εκπομπές 8-10 το βράδυ , το χρονοδιάγραμμα άλλες δραστηριότητες για εκείνη την εποχή , όπως το να πηγαίνουν στο γυμναστήριο , επίσκεψη με τους φίλους ή να πάρει τις δουλειές του σπιτιού γίνεται . Αν θέλετε να κάνετε πιο ανάγνωση , κάνει μια λίστα με συγκεκριμένα βιβλία που θέλετε να διαβάσετε . Εάν προσπαθείτε να αφιερώσει περισσότερο χρόνο σε ένα πλευρά των επιχειρήσεων , κατάλογος των στόχων για την επίτευξη κάθε εβδομάδα . 2
Focus σχετικά με τα οφέλη της που ζουν χωρίς τηλεόραση και το Internet --- όπως η εξοικονόμηση χρημάτων , απλοποίηση ζωή ή τα έξοδά σας χρόνο να κάνει άλλα πράγματα που μπορείτε να απολαύσετε --- μη τι χάνουν , δίνοντάς τους επάνω . Καταγράψτε τα οφέλη αυτά και μετά τους όπου μπορείτε εύκολα να ενημερώνονται γι 'αυτά .
Εικόνων 3
Παρακολούθηση νέο ελεύθερο χρόνο και τα χρήματά σας και τα πράγματα που μπορείτε να επιτύχετε με αυτά , για μια συγκεκριμένη υπενθύμιση ( και συνεχή απόδειξη ) της αξίας της ζωής , χωρίς τηλεόραση και το Διαδίκτυο . Εάν δίνετε up TV και Internet για οικονομικούς λόγους , να παρακολουθείτε πόσα χρήματα μπορείτε να αποθηκεύσετε κάθε μήνα . Εάν είστε εξοικονόμηση για ένα συγκεκριμένο στόχο , όπως διακοπές ή ένα νέο αυτοκίνητο , οικόπεδο αυξανόμενη αποταμιεύσεις σας σε ένα γράφημα . Αν αφιερώνουν περισσότερο χρόνο σας για την οικοδόμηση μιας μικρής επιχείρησης , διατηρούν σε λειτουργία κατάλογο ειδικών εργασιών επιτυγχάνεται .
Εικόνων