Περιορίστε τον αριθμό των ωρών που εσείς και η οικογένειά ρολόι TV σας κάθε μέρα . Η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής συνιστά τα παιδιά κάτω των 2 να μην παρακολουθήσουν οποιαδήποτε τηλεόραση , και ότι όσοι είναι άνω των 2 ρολόι όχι περισσότερο από δύο ώρες την ημέρα προγραμματισμού ποιότητας .
Οι επιπτώσεις της τηλεόρασης παρακολουθώντας την εξέλιξη της μωρά δεν είναι ακόμη γνωστή. Ο χρόνος που δαπανάται βλέποντας τηλεόραση αντικαθιστά το χρόνο που αλληλεπιδρούν με άλλους ανθρώπους , και η κοινωνική αλληλεπίδραση είναι ζωτικής σημασίας για την υγιή ανάπτυξη του μωρού . Αυτό έχει υποστηριχθεί από δεδομένα από το Συμπλήρωμα Ανάπτυξης του Παιδιού το 1997 Αύξηση της οικογένειας αλληλεπιδράσεις , κρατώντας έξω τηλεόραση υπνοδωματίων , και να τους απενεργοποιήσετε κατά τη διάρκεια των γευμάτων . Αντ 'αυτού , χρησιμοποιήστε το χρόνο να μιλήσουμε σαν μια οικογένεια για πράγματα που συνέβησαν κατά τη διάρκεια της ημέρας . 2
Ελέγξτε τα τηλεοπτικά και πρόγραμμα πελατών μπροστά από το χρόνο . Αν τα προγράμματα είναι δυνατόν , προεπισκόπηση , έτσι ώστε να γνωρίζουν εάν είναι κατάλληλα για μικρά παιδιά . Τα δύο τρίτα του συνόλου προγραμματισμού περιέχει κάποια μορφή βίας , και στο Πανεπιστήμιο του Michigan ερευνητές απέδειξαν ότι η παρακολούθηση βίαιων μέσων μαζικής ενημέρωσης μπορεί να επιβραδύνει την προθυμία να βοηθήσει άλλους που έχουν ανάγκη . TV Γονική κατευθυντήριες γραμμές είναι ένα σύστημα αξιολόγησης της ηλικιακής ομάδας που αναπτύχθηκε για τηλεοπτικά προγράμματα που μπορούν να βοηθήσουν τους γονείς να καθορίσουν αν ένα πρόγραμμα είναι κατάλληλο για όλη την οικογένεια . Οι αξιολογήσεις που αναφέρονται στην τηλεοπτικών οδηγών , τηλεοπτικές καταχωρήσεις σε εφημερίδες σας , και στην οθόνη στον οδηγό του προγράμματος καλώδιο σας .
Εικόνων 3
Συζήτηση με τα παιδιά για το τι βλέπουν στην τηλεόραση , και να μοιραστείτε σας τις πεποιθήσεις και τις αξίες . Διαφημίσεις μπορεί να λάμψης και κύρους ανθυγιεινές επιλογές και να προωθήσει τις επικίνδυνες συμπεριφορές . Τηλεόραση μπορεί να είναι χρήσιμο εργαλείο που εξηγεί σύγχυση καταστάσεις και εκφράζοντας τα συναισθήματα για δύσκολα θέματα . Αν οι χαρακτήρες σε ένα τηλεοπτικό πρόγραμμα κακομεταχείριση ή διακρίσεις , μιλάμε για το λόγο αυτό είναι σημαντικό να συμπεριφέρονται σε όλους δίκαια , παρά τις διαφορές τους .
Η 4
Προσφορά διασκεδαστικές εναλλακτικές λύσεις στην τηλεόραση που περιλαμβάνουν σωματική δραστηριότητα . University of Michigan ερευνητές διαπίστωσαν ότι η σωματική δραστηριότητα και η τηλεθέαση είναι πιο σχετίζονται με το υπερβολικό βάρος κίνδυνο . TV ήταν ένα μεγαλύτερο συντελεστή από ό, τι δίαιτα . Πηγαίνετε για μια βόλτα με ποδήλατο ή με τα πόδια , να ξεκινήσει ένα παιχνίδι απόκρυψη - και -επιδιώκει με το παιδί σας , ή απλά να παίξετε ένα επιτραπέζιο παιχνίδι εσείς και η οικογένειά σας μπορείτε να απολαύσετε .
Εικόνων