Εκτελέστε τη σφραγίδα χέρι φίδι . Βάλτε τις παλάμες των χεριών σας μαζί σε περίπου στήθος - επίπεδο και συμπλέκονται τα δάχτυλα . Σφίγγουν τα δάχτυλα πάνω στις πλάτες των χεριών σας , κρατώντας τα χέρια σας περίπου στο επίπεδο του στήθους . 2
Εκτελέστε τη σφραγίδα ram χέρι . Με τις παλάμες μαζί στο ύψος του στήθους , διπλώστε τα δάχτυλα του ενός χεριού προς τα κάτω σαν να κάνει μια γροθιά . Διπλώστε το pinkie και δαχτυλίδι δάχτυλο του άλλου χεριού σας κάτω , αλλά τοποθετήστε το πάνω από τα μεσαία και δείκτη δάχτυλα του κλειστού χεριού σας , με τις παλάμες στραμμένες . Ο αντίχειρας του πρώτου σας χέρι δείχνει προς τα πάνω στο τέλος της γροθιάς και το δείκτη και το μεσαίο δάκτυλο του πάνω σημείου χέρι κατ 'ευθείαν επάνω .
Εικόνων 3
Εκτελέστε τη σφραγίδα μαϊμού χέρι . Ξεκινήστε με τις παλάμες συνθλίβεται , σαν σε προσευχή ή διαλογισμό . Τα χέρια που πραγματοποιήθηκε στο ύψος του στήθους . Περιστρέψτε τα χέρια σας , με τις παλάμες μεταξύ τους , έτσι ώστε τα δάχτυλά σας αντιμετωπίζει αντίθετες κατευθύνσεις και τα χέρια είναι πλέον παράλληλα με το πάτωμα . Πάρτε την εξωστρεφή αντίχειρα του χεριού σας κάτω και να προχωρήσουμε στο εσωτερικό του pinkie των κορυφαίων χέρι σας , έτσι ώστε ο αντίχειρας βρίσκεται ανάμεσα στην κορυφή μικρός δάκτυλος και παράμεσο δάκτυλο .
Η 4
Εκτελέστε τη σφραγίδα αγριογούρουνο χέρι . Ξεκινήστε με τα χέρια μαζί στο ύψος του στήθους , σαν σε προσευχή ή διαλογισμό . Με τις παλάμες μαζί , περιστρέψτε τους καρπούς σας, έτσι ώστε τα δάχτυλά σας στραμμένη προς τα κάτω , παρόμοια με Ralph Macchio στις ταινίες Karate Kid . Κρατήστε αντίχειρες συνθλίβεται και κοιτάνε προς τα κάτω . Γυρίστε τις άκρες των δακτύλων προς τα μέσα στα δύο μεσαία σημεία άρθρωση , διατηρώντας τις πλάτες των δακτύλων συνθλίβεται .
5
Εκτελέστε τη σφραγίδα χέρι άλογο . Συμπλέκονται τα δάχτυλά σας και γυρίστε τις παλάμες προς τα μέσα , βλέπει το στήθος σας . Οι δάκτυλοι συμπλέκονται σε μία γωνία και οι άκρες των αντίχειρες πιέζουν την πλευρά των χεριών . Curl το pinkie , δαχτυλίδι και μεσαία δάχτυλα και των δύο χεριών σε μία μέση δύο αρθρώσεις , διατηρώντας τις αρθρώσεις interlaced και μαζί . Φέρτε τις άκρες των δακτύλων του δείκτη μαζί για να σχηματίσουν ένα σημείο .
Η 6
Εκτελέστε τη σφραγίδα χέρι τίγρη . Με τις παλάμες συνθλίβεται στο ύψος του στήθους , σαν σε προσευχή ή διαλογισμό , συμπλέκονται τα δάχτυλα και σφίγγουν τα χέρια μαζί . Διαμορφώστε ένα σημείο με τα δάχτυλά δείκτη πιέζοντας τα χέρια μαζί και το ίσιωμα των δακτύλων του δείκτη . Τα άλλα δάκτυλα παραμένουν ενωμένα κλείσει και οι αντίχειρες έφερε μαζί στη βάση των δακτύλων του δείκτη .
Η 7
Εισπνεύστε βαθιά μετά την εκτέλεση της ακολουθίας του χεριού σφραγίδες και συνδυάζουν το εισπνεόμενο αναπνοή με τη δύναμη τσάκρα φωτιά στο εσωτερικό το σώμα σας . Εκπνεύστε για τη βολίδα τεχνική jutsu .
Εικόνων