Πρακτική κομμάτι οντισιόν σας κάθε μέρα . Καταγράψτε τον εαυτό σας εκτελεί και να παρακολουθήσετε ή να ακούσετε την ηχογράφηση , έτσι ώστε να γνωρίζουμε ακριβώς τι πρέπει ακόμα χώρους εργασίας . Αν πάτε στην οντισιόν γνωρίζοντας ότι θα μπορούσε να εκτελέσει το κομμάτι σας στον ύπνο σας, είναι λιγότερο πιθανό να είναι νευρικοί . 2
Εκτελέστε το κομμάτι οντισιόν σας μπροστά από την οικογένεια ή τους φίλους , ειδικά τα άτομα που είναι εξοικειωμένοι με την υποκριτική , το χορό ή τη μουσική και μπορεί να προσφέρει συμβουλές . Αν έχετε συνηθίσει να εκτελεί μπροστά από τους ανθρώπους , θα είναι λιγότερο νευρικό .
Εικόνων 3
Εκτελέστε κομμάτι κρύο σας . Αντί να παίζει κλίμακες ή την εκτέλεση του χορού ή φωνητικά ζεστό - ups αμέσως πριν ξεκινήσετε , δοκιμάστε το ζέσταμα , το περπάτημα σε ένα δωμάτιο , περιμένοντας για τριάντα δευτερόλεπτα και δρομολόγηση σε κομμάτι οντισιόν σας . Κατά την εκτέλεση το κομμάτι σας , σπρώξτε ευθεία μέσα από τυχόν λάθη , αντί να προσπαθούμε να πάμε πίσω και να ξανακάνει τους σωστά . Αυτό προσομοιώνει το περιβάλλον οντισιόν και θα σας βοηθήσουν να αισθανθείτε πιο προετοιμασμένοι για το πραγματικό οντισιόν .
Η 4
Οργανώστε τον εαυτό σας . Εάν είστε ένας μουσικός , να κρατήσει τη μουσική σας σε ένα ενιαίο φάκελο ή συνδετικό υλικό , έτσι θα ξέρετε ακριβώς πού είναι και δεν θα πρέπει να ανακατέψετε μέσα από τις σελίδες κατά τη διάρκεια της ακρόασής σας . Εάν είστε ένας χορευτής , φέρει επιπλέον καρφίτσες για τα μαλλιά και moleskin έτσι δεν θα βρείτε τον εαυτό σας να χρειάζεται να τους πέντε λεπτά πριν την παρουσίασή σας . Εξετάστε τις οδηγίες για την οντισιόν έτσι δεν θα χαθείτε .
5
Φροντίστε τον εαυτό σας για την ημέρα της ακρόασης . Πάρτε έναν καλό ύπνο το βράδυ και να τρώνε πρωινό . Εάν είστε κουρασμένοι και πεινασμένοι , δεν θα είναι σε θέση να κάνουμε το καλύτερο σας την απόδοση .
Εικόνων ακροάσεις
6
Άφιξη νωρίς . Όχι μόνο θα την κατασκευή 30 επιπλέον λεπτά μετά την έναρξη πρωί βοήθειά σας, αποφύγετε την καθυστέρηση , αλλά να ξοδέψει λίγο περισσότερο χρόνο αναμονής , θα σας δώσει την ευκαιρία να ζεσταθεί καλά και να γίνει άνετα με το χώρο οντισιόν .
Η 7
Εκτελέστε ασκήσεις χαλάρωσης , όπως μπορείτε να περιμένετε . Έμφαση στην χαλάρωση κάθε ομάδα μυών στο σώμα σας ξεχωριστά . Για παράδειγμα , αρχίζουν με την απελευθέρωση οποιαδήποτε ένταση από το δεξί πόδι σας , στη συνέχεια, να προχωρήσουμε στο αριστερό πόδι σας , την κοιλιά , την πλάτη σας , το δεξί χέρι , το αριστερό σας χέρι και το λαιμό σας . Καλής ποιότητας 8
Αναπνεύστε βαθιά τόσο πριν όσο και κατά τη διάρκεια της ακρόασής σας . Μια μελέτη του 2007 από το Southern Illinois School of Medicine έδειξαν ότι η βαθιά αναπνοή μειώνει τη νευρικότητα , αυτο - αμφιβολία και απώλεια συγκέντρωσης . Εστιάζοντας στην αναπνοή , αντί του φόβου σας θα σας βοηθήσει να ξεπεράσουν το άγχος .
Η 9
Χαθείτε στο κομμάτι σας . Μπορείτε ενεργούν , χορό , τραγούδι ή να παίζουν επειδή σας αρέσει . Προσπαθήστε να γίνει πρόφθασε στη χαρά της εκτέλεσης κομμάτι οντισιόν σας, ώστε να επικεντρωθεί στην χαρά της μια καλή απόδοση παρά την αυτο - αμφιβολία .
Εικόνων