Ο Κόνερ γεννήθηκε στο Χιούστον του Τέξας, στις 14 Αυγούστου 1974. Ξεκίνησε την καριέρα του στη μουσική σε νεαρή ηλικία, ραπάροντας και τραγουδώντας σε τοπικά talent show. Το 1992, γνώρισε τους Shazam (πραγματικό όνομα:Solomon Conner) και G.I. (πραγματικό όνομα:George A. Phillips) και σχημάτισαν την H-Town. Το συγκρότημα κυκλοφόρησε το ντεμπούτο τους άλμπουμ, "Fever for da Flavor", το 1993, το οποίο πιστοποιήθηκε χρυσό από την Ένωση Βιομηχανίας Ηχογράφησης της Αμερικής (RIAA). Το άλμπουμ περιλάμβανε τα επιτυχημένα σινγκλ "Knockin' da Boots" και "The Bizness".
Το δεύτερο άλμπουμ των H-Town, "The Greatest Hits Collection", κυκλοφόρησε το 1994 και πιστοποιήθηκε ως πλατινένιο από την RIAA. Το άλμπουμ περιλάμβανε το επιτυχημένο σινγκλ "Part Time Lover". Το τρίτο άλμπουμ του γκρουπ, "Ladies' Man", κυκλοφόρησε το 1997 και πιστοποιήθηκε χρυσό από την RIAA.
Μετά τη διάλυση του H-Town το 1998, ο Conner συνέχισε την καριέρα του στη μουσική ως σόλο καλλιτέχνης. Κυκλοφόρησε το ντεμπούτο σόλο άλμπουμ του, "Invincible", το 1999. Το άλμπουμ περιλάμβανε το επιτυχημένο σινγκλ "I'm Gonna Be Alright". Ο Κόνερ έχει επίσης εμφανιστεί σε πολλές ταινίες, όπως το "The Wood" (1999) και το "The Players Club" (1998).
Το 2005, οι H-Town επανενώθηκαν και κυκλοφόρησαν το τέταρτο άλμπουμ τους, "The Big Payback". Το άλμπουμ περιλάμβανε το επιτυχημένο σινγκλ "In the Hood". Το συγκρότημα συνέχισε να εμφανίζει μαζί και έχει κυκλοφορήσει πολλά άλλα άλμπουμ.
Ο Κόνερ είναι επίσης επιτυχημένος επιχειρηματίας. Είναι ιδιοκτήτης πολλών επιχειρήσεων, όπως μια δισκογραφική, μια σειρά ρούχων και ένα εστιατόριο. Είναι επίσης φιλάνθρωπος και έχει δωρίσει χρήματα σε διάφορα φιλανθρωπικά ιδρύματα.
Ο Conner είναι ένας ταλαντούχος μουσικός και ηθοποιός που έχει επιτύχει και στους δύο τομείς. Αποτελεί έμπνευση για πολλούς νέους και η ιστορία του είναι απόδειξη της δύναμης της σκληρής δουλειάς και της αφοσίωσης.