Το να σας χαστουκίζουν στον πισινό (ή σε οποιοδήποτε άλλο μέρος του σώματός σας) χωρίς τη συγκατάθεσή σας είναι μια μορφή σεξουαλικής παρενόχλησης ή επίθεσης. Είναι σημαντικό να λάβετε άμεσα μέτρα για να προστατεύσετε τον εαυτό σας και να θέσετε όρια. Εδώ είναι μερικά βήματα που μπορείτε να ακολουθήσετε εάν κάποιος σας χαστουκίσει:
1. Μείνετε ήρεμοι και Αξιολογήστε την κατάσταση:
* Πάρτε μια βαθιά ανάσα και προσπαθήστε να παραμείνετε ήρεμοι. Αξιολογήστε την κατάσταση και το περιβάλλον. Βεβαιωθείτε ότι βρίσκεστε σε ασφαλή χώρο.
2. Μίλα:
* Εάν αισθάνεστε ασφάλεια και άνεση, πείτε σταθερά και ξεκάθαρα στο άτομο ότι η συμπεριφορά του είναι απαράδεκτη και ανεπιθύμητη. Χρησιμοποιήστε ισχυρή γλώσσα, όπως «Μην με αγγίζεις» ή «Δεν είναι εντάξει».
3. Αναφέρετε το περιστατικό:
* Ανάλογα με τη σοβαρότητα και τη ρύθμιση του συμβάντος, μπορείτε να επιλέξετε να το αναφέρετε σε ανώτερη αρχή. Εάν είστε στη δουλειά, ενημερώστε τον προϊστάμενό σας ή το τμήμα HR. Εάν βρίσκεστε σε δημόσιο χώρο, μπορεί να θέλετε να το αναφέρετε στην ασφάλεια ή στην αστυνομία.
4. Αναζητήστε υποστήριξη:
* Μιλήστε με έναν έμπιστο φίλο, μέλος της οικογένειας ή συνάδελφο για το τι συνέβη. Μπορούν να προσφέρουν συναισθηματική υποστήριξη και να σας βοηθήσουν να περιηγηθείτε στην κατάσταση. Μπορεί επίσης να θέλετε να αναζητήσετε επαγγελματική συμβουλευτική εάν χρειάζεται.
5. Τεκμηριώστε το περιστατικό:
* Κρατήστε αρχείο για το τι συνέβη, συμπεριλαμβανομένης της ώρας, της ημερομηνίας, της τοποθεσίας και τυχόν λεπτομέρειες σχετικά με την εμφάνιση ή τη συμπεριφορά του ατόμου. Αυτό μπορεί να είναι χρήσιμο εάν χρειαστεί να αναφέρετε το περιστατικό αργότερα.
6. Γνωρίστε τα δικαιώματά σας:
* Εξοικειωθείτε με τους νόμους και τους κανονισμούς που σχετίζονται με τη σεξουαλική παρενόχληση στη δικαιοδοσία σας. Αυτή η γνώση μπορεί να σας βοηθήσει να προστατεύσετε τα δικαιώματά σας και να προβείτε στις κατάλληλες νομικές ενέργειες εάν είναι απαραίτητο.
7. Παρακολούθηση:
* Παρακολούθηση της αναφοράς ή της καταγγελίας σας για να διασφαλίσετε ότι έχουν ληφθεί τα κατάλληλα μέτρα για την αντιμετώπιση του συμβάντος.
8. Ορίστε όρια:
* Προχωρώντας προς τα εμπρός, καθορίστε σαφή όρια και κοινοποιήστε τα σε άλλους. Ενημερώστε τους ανθρώπους ότι δεν ανέχεστε την ανεπιθύμητη σωματική επαφή και ότι θα πρέπει να σέβονται τον προσωπικό σας χώρο.
9. Αυτοφροντίδα:
* Φροντίστε τη σωματική και συναισθηματική σας ευεξία αφού βιώσετε ένα τέτοιο περιστατικό. Δώστε χρόνο στον εαυτό σας να επεξεργαστεί και να θεραπεύσει και να εμπλακεί σε δραστηριότητες που σας βοηθούν να αισθάνεστε ασφαλείς και άνετα.
10. Νομική ενέργεια:
* Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορείτε να επιλέξετε να κινηθείτε νομικά εναντίον του ατόμου που σας παρενόχλησε ή σας επιτέθηκε. Συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία νομικό για να κατανοήσετε τις επιλογές σας.
Θυμηθείτε, έχετε το δικαίωμα να νιώθετε ασφάλεια και σεβασμό. Αναλαμβάνοντας δράση και θέτοντας όρια, μπορείτε να αποτρέψετε περαιτέρω περιστατικά και να προστατεύσετε τον εαυτό σας από ανεπιθύμητη σωματική επαφή.