2. Μην παίρνετε τα πράγματα προσωπικά. Μπορεί να είναι δύσκολο να μην παίρνετε τα πράγματα προσωπικά, ειδικά όταν κάποιος λέει άσχημα ή προσβλητικά πράγματα για εσάς. Ωστόσο, είναι σημαντικό να θυμάστε ότι οι άνθρωποι που κουτσομπολεύουν ή διαδίδουν φήμες συχνά προβάλλουν τις δικές τους ανασφάλειες στους άλλους. Προσπαθήστε να μην αφήσετε τα λόγια τους να σας πάνε.
3. Θέστε όρια. Εάν υπάρχουν άνθρωποι στη ζωή σας που προκαλούν συνεχώς δράματα, ίσως χρειαστεί να δημιουργήσετε μια μικρή απόσταση. Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να τους αποκόψετε εντελώς από τη ζωή σας, αλλά σημαίνει να περιορίσετε τις αλληλεπιδράσεις σας μαζί τους.
4. Προσέχετε τι λέτε και τι κάνετε. Είναι εύκολο να παρασυρθείς στη στιγμή και να πεις ή να κάνεις πράγματα για τα οποία μετανιώνεις αργότερα. Πριν μιλήσετε, αφιερώστε λίγα δευτερόλεπτα για να σκεφτείτε τι πρόκειται να πείτε και πώς μπορεί να ερμηνευθεί. Αποφύγετε να πείτε οτιδήποτε θα μπορούσε να θεωρηθεί προσβλητικό, προσβλητικό ή προκλητικό.
5. Να είστε προνοητικοί. Μην περιμένετε να σας έρθει το δράμα. Να είστε προνοητικοί και να λάβετε μέτρα για να το αποφύγετε. Αν δείτε μια κατάσταση να αναπτύσσεται που έχει τη δυνατότητα να θερμανθεί, προσπαθήστε να την εκτονώσετε πριν κλιμακωθεί.
6. Να είστε θετικοί και αισιόδοξοι. Οι άνθρωποι που είναι θετικοί και αισιόδοξοι είναι λιγότερο πιθανό να παρασυρθούν στο δράμα. Όταν αισθάνεστε θετικοί, είναι πιο πιθανό να δείτε το καλό σε ανθρώπους και καταστάσεις. Είναι επίσης λιγότερο πιθανό να πάρετε τα πράγματα προσωπικά.
7. Να είστε ευγενικοί και συμπονετικοί. Ο καλύτερος τρόπος για να αποφύγετε το δράμα είναι να είστε ευγενικοί και συμπονετικοί με τους άλλους. Όταν αντιμετωπίζετε τους ανθρώπους με ευγένεια και σεβασμό, είναι λιγότερο πιθανό να θέλουν να ξεκινήσουν δράμα μαζί σας.
8. Να είστε καλός ακροατής. Μερικές φορές, το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε είναι απλώς να ακούσετε κάποιον που νιώθει αναστατωμένος ή θυμωμένος. Όταν ακούς κάποιον χωρίς κρίση, του δείχνεις ότι νοιάζεσαι για αυτόν. Αυτό μπορεί να βοηθήσει να εκτονωθεί μια κατάσταση και να αποτραπεί η κλιμάκωση της σε δράμα.
9. Μάθετε πότε να φύγετε. Εάν βρεθείτε σε μια κατάσταση που γίνεται πολύ θερμή ή δραματική, μην φοβάστε να φύγετε. Είναι καλύτερα να απομακρύνετε τον εαυτό σας από μια κατάσταση παρά να παγιδευτείτε σε αυτήν.