Γίνετε λογικά αναγκαίο . Πρακτική με τα πόδια σε ξυλοπόδαρα πρόσδεση πρώτα να αναπτύξουν την ισορροπία σας . 2
Ξεκινήστε με χαλαρό πρώτο σχοινί , το οποίο είναι λίγο πιο χαλαρή από ό, τι το τεντωμένο σχοινί . Θα πρέπει να πειραματιστείτε για να βρείτε ποια ένταση δουλεύει για εσάς .
Εικόνων 3
Ρύθμιση σχοινί σας όχι περισσότερο από 12 εκατοστά από το έδαφος από την πρώτη. Μπορείτε πάντα να το αυξήσει , όπως θα γίνει πιο ολοκληρωμένος .
Η 4
Ζητήστε από κάποιον να σας βοηθήσει πάνω στο σχοινί . Ξεκινήστε στη μέση πρώτος .
5
Κοιτάξτε προς τα εμπρός και όχι στα πόδια σας . Οι εργασίες για την διατήρηση της ισορροπίας σας από τους γοφούς σας . Κρατήστε τα χέρια σας ίσια προς τα έξω .
Η 6
Αποφύγετε την αναμονή για το σχοινί για να σταματήσει να κουνιέται όταν βάζετε το ένα πόδι στο σχοινί .
Η 7
Κρατήστε τα χέρια σας και να τα μεταφέρετε να κρατήσει την ισορροπία σας όταν τοποθετείτε το άλλο σας πόδι στο σχοινί . καλής ποιότητας 8
Κρατήστε κάτι στα χέρια σας για να σας βοηθήσει να ισορροπήσει . Μερικοί περιπατητές χαλαρό σχοινί συνιστούν τα juggling clubs .
Η 9
Πρακτική στέκεται στην πρώτη . Όταν είστε σε θέση να το πράξουν χωρίς ταλάντευση πάρα πολύ , κάνουμε ένα βήμα , να σταθεί και πάλι , να κάνουμε ένα βήμα , να σταθεί και πάλι , μέχρι να φτάσετε στο τέλος του σχοινιού .
Η 10
Βρείτε την ισορροπία σας πρώτα, όταν περπάτημα στο σχοινί , στη συνέχεια, τοποθετήστε τα πόδια σας ( αυτό είναι το αντίθετο , όταν τα πόδια στο έδαφος ) . Διατηρήστε το βάρος σας στο πίσω πόδι σας όταν στέκονται στα δύο πόδια .
Η 11
Οι εργασίες για να στέκεται στο ένα πόδι . Θα βρείτε πραγματικά απλούστερη από ό, τι στέκεται στα δύο πόδια , όπως μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα πόδι για να σας βοηθήσει να ισορροπήσει .
Η 12
Μάθετε να ενεργοποιήσετε το σχοινί , έχοντας το δεξί πόδι σας προς τα μπροστά στο σχοινί , στη συνέχεια τοποθετήστε το αριστερό πόδι σε ορθή γωνία με τα δάχτυλα προς τα έξω . Shift το βάρος σας στο αριστερό πόδι σας , και περιστρέψτε την μπάλα από το δεξί σας πόδι . Βάλτε το βάρος στο δεξί πόδι , και βλέπει προς την άλλη κατεύθυνση . Μην κοιτάς κάτω στα πόδια σας .
Η 13
Περπατήστε πίσω στο σχοινί . Θυμηθείτε να μην κοιτάξει κάτω .
Η 14
Σφίξτε και να αυξήσει το σχοινί σταδιακά .
Εικόνων