1. Ήπιο άγχος: Αυτό χαρακτηρίζεται από νευρικότητα και πεταλούδες στο στομάχι, που συνοδεύονται από αυξημένο καρδιακό ρυθμό και εφίδρωση. Ωστόσο, το άτομο εξακολουθεί να είναι σε θέση να λειτουργεί και να αποδίδει επαρκώς.
2. Μέτριο άγχος: Αυτό το στάδιο χαρακτηρίζεται από πιο έντονα σωματικά συμπτώματα, όπως τρέμουλο, ζάλη και μυϊκή ένταση. Τα άτομα μπορεί να βιώνουν αισθήματα αμφιβολίας για τον εαυτό τους, αλλά εξακολουθούν να είναι σε θέση να ολοκληρώσουν την απόδοσή τους, αν και πιθανώς με κάποια δυσκολία.
3. Σοβαρό άγχος: Σε αυτό το στάδιο, τα άτομα μπορεί να εμφανίσουν ακραία σωματικά και συναισθηματικά συμπτώματα, όπως κρίσεις πανικού, ναυτία και θολή όραση. Μπορεί να δυσκολεύονται να σκεφτούν καθαρά και μπορεί να δυσκολεύονται να θυμηθούν τις γραμμές ή το υλικό τους. Μπορεί να αποσυρθούν ή να παγώσουν, ανίκανοι να συνεχίσουν την απόδοσή τους.
4. Εξουθενωτικός Φόβος: Αυτό είναι το πιο σοβαρό στάδιο του σκηνικού τρόμου, όπου τα άτομα κυριεύονται εντελώς από φόβο και άγχος. Μπορεί να βιώσουν πλήρη ψυχική και σωματική κατάρρευση, καθιστώντας αδύνατη την εκτέλεση. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε μακροπρόθεσμη αποφυγή καταστάσεων απόδοσης.
5. Κοινωνική Αγχώδης Διαταραχή: Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο σταδιακός τρόμος μπορεί να είναι σύμπτωμα μιας υποκείμενης πάθησης όπως η κοινωνική αγχώδης διαταραχή (SAD). Τα άτομα με SAD βιώνουν έντονο άγχος και αυτοσυνείδηση σε κοινωνικές καταστάσεις και ο σκηνικός τρόμος μπορεί να είναι μια εκδήλωση αυτού του ευρύτερου άγχους.
Ο βαθμός του σκηνικού τρόμου μπορεί να ποικίλλει ανάλογα με παράγοντες όπως η προσωπικότητα, οι εμπειρίες, η αυτοπεποίθηση και η προετοιμασία ενός ατόμου. Επιπλέον, η φύση της παράστασης (π.χ. μέγεθος του κοινού, προσωπική σημασία, επίπεδο δυσκολίας) μπορεί επίσης να επηρεάσει τη σοβαρότητα του σκηνικού τρόμου.