Καταγράψτε την ομιλία σας με σαφήνεια σε ένα χαρτί και να δημιουργήσετε υπενθυμίσεις και τα ακρωνύμια για φράσεις μπορείτε να ξεχάσετε . Πήγαινε μέσα από την ομιλία του μια-δυο φορές μέχρι να αισθάνεστε αρκετά άνετα να κάνουν την παρέμβασή τους χωρίς χαρτί . 2
Σταθείτε μπροστά από έναν καθρέφτη και να απαγγέλλουν την ομιλία . Οι εργασίες σχετικά με τη στάση σας και τη χρήση των χειρονομιών . Όταν αισθάνεστε πιο σίγουροι , δοκιμάστε να απαγγέλλει την ομιλία μπροστά σε κάποιον άλλο για να ασκήσουν επαφή με τα μάτια . Μπορείτε επίσης να καταγράψετε τον εαυτό σας , τότε δείτε το βίντεο για να δείτε πόσο καλά κάνετε .
Εικόνων 3
Προετοιμάστε την ομιλία του στο μέρος που θα μιλήσει , αν είναι δυνατόν . Εάν έχετε την ευκαιρία να εξοικειωθούν με το χώρο , θα σας δώσει την ευκαιρία να μάθετε πόσο δυνατά θα πρέπει να μιλήσει . Εναλλακτικά , μπορείτε να κλείνετε τα μάτια σας και οραματιστείτε τον εαυτό σας δίνει την ομιλία σε μια εύγλωττη και αυτοπεποίθηση τρόπο .
Η 4
Πάρτε αργές , βαθιές ανάσες πριν από την ομιλία . Μάθετε να αναπνέετε με το διάφραγμα σας για να μειώσουν τη νευρικότητα . Εάν η κίνηση είναι αποδεκτή , πάρτε μερικές αργές προόδους και να είναι σε εγρήγορση για κάτι που μπορεί να σας κάνει να πέσει . Εάν η κίνηση δεν είναι αποδεκτή , εστιάστε την προσοχή σας στο μέτωπο των ανθρώπων στο ακροατήριο , έτσι δεν έχετε να τους κοιτάξει στα μάτια και να πάρει νευρικός .
5
Άφιξη στο χώρο τουλάχιστον 30 λεπτά πριν από την ομιλία σας, ώστε να μπορούν να χαλαρώσουν . Μην βιαστείτε ομιλία σας , αλλά παραδώσει ήχο , με σαφήνεια και αυτοπεποίθηση . Εάν κάνετε κάποιο λάθος , θέσει τον εαυτό σας μαζί , μείνετε συλλέγονται και να συνεχίσει σε ένα ήρεμο τρόπο .
Εικόνων