Ψάξτε για ένα ημερολόγιο σε ένα κατάστημα βιβλίων . Βρείτε ένα ημερολόγιο με ένα σχεδιασμό που ταιριάζει στην προσωπικότητά σας . Βεβαιωθείτε ότι μπορείτε να βρείτε ένα που έρχεται με μια κλειδαριά , γιατί είναι καλύτερα να κρατήσει το ημερολόγιό σας ιδιωτικά . 2
Βρείτε μια προσεκτική θέση στο δωμάτιό σας για να αποθηκεύσετε το ημερολόγιό σας , καθώς και τα βασικά ημερολόγιό σας . Βεβαιωθείτε ότι έχετε κρατήσει το ημερολόγιό σας σε ένα μέρος που είναι εύκολα προσιτά σε σας , αλλά όχι για τους άλλους .
Εικόνων 3
Ενθαρρύνετε τον εαυτό σας να προσπαθήσει να γράψει στο ημερολόγιό σας καθημερινά , ή τουλάχιστον ένα ζευγάρι των φορές την εβδομάδα . Προσπαθήστε να μην βγούμε από τη συνήθεια , να πάρει στη ρουτίνα , ώστε να γράφει στο ημερολόγιό σας αισθάνεται φυσικά σε σας . Θα είναι ευγνώμονες που κάνατε αυτό αργότερα , όταν θέλετε να θυμηθείτε τα συναισθήματα και τα συναισθήματα του ενός χρόνου πριν . Είναι προσωπική ΣΑΣ ημερολόγιο .... είναι όλα για σένα !
Η 4
Συζήτηση για τον εαυτό σας και τα συναισθήματά σας . Ποτέ δεν μπορώ να πω αρκετά για τον εαυτό σας .
Εικόνων