Κρατήστε ένα ημερολόγιο ευγνωμοσύνης . Όντας ευγνώμων για ό, τι έχετε συμβάλλει στη δημιουργία μιας αλλαγής στάσης . Αντί κατοικία για το πώς αργός χρόνος κινείται και πόσο λίγο είναι εκεί για να κάνει , γράφοντας για την ευγνωμοσύνη βοηθά να αναπτύξουν αισθήματα άφθονο . Το κάνετε μια καθημερινή συνήθεια να γράφουν για τα πράγματα που σας φέρνουν τη χαρά και να σας κρατήσουν απασχολημένους . Αυτή η συνήθεια θα σας βοηθήσει να δημιουργήσετε περισσότερα από αυτά τα θετικά πράγματα στη ζωή σας . 2
Διαβάστε βιβλία που σας ενδιαφέρουν και να σας βοηθήσουν να αισθανθείτε ευγνωμοσύνη . Δεν είναι μόνο η ανάγνωση του χρόνου βοήθεια πάει από πιο γρήγορα, αλλά τα βιβλία , τόσο μυθοπλασίας και μη φαντασίας , μπορεί να σας βοηθήσει να αισθανθείτε ευγνώμονες για τη ζωή σας και θα προωθήσει μια αλλαγή νοοτροπίας . Η γνώση αναπτύσσεται μέσα από την ανάγνωση . Η εκμάθηση νέων πραγμάτων βοηθά να αυξήσει την αυτοεκτίμηση και την αυτογνωσία .
Εικόνων 3
Σηκώστε τη διάθεσή σας ακούγοντας ζωντανή μουσική . Η μουσική έχει βρεθεί να επηρεάζει τη διάθεση ενός ατόμου . Χρησιμοποιήστε το για να σας φέρει από την κατάσταση της πλήξης , την ενίσχυση της δημιουργικότητας και να βοηθήσουν τα συναισθήματά της ροής ευγνωμοσύνη .
Εικόνων αναλάβουν δράση για να υπάρξει χρόνος Μετάβαση από Faster
Η 4
Όταν χρόνο καθυστερεί επειδή αισθάνεστε δεν υπάρχει τίποτα να κάνουμε , να αναλάβουν δράση . Μόλις έχετε καλλιεργήσει αισθήματα ευγνωμοσύνης σας μέσα από τα γραπτά σε ένα περιοδικό , διαβάζοντας και ακούγοντας μουσική , χρησιμοποιήστε πρόσφατα βρήκε την έμπνευση σας να είναι δημιουργικοί . Πρακτική ένα αγαπημένο δημιουργική προσπάθεια για να κάνει το χρόνο να πάει με πιο γρήγορα. Ισοπαλία , να γράψει, χρώμα ή να κάνετε ένα άλλο σκάφος που μπορείτε να απολαύσετε .
5
Reading μπορεί να είναι μια πλήξη - busting τελευταία φορά από μόνη της , ακόμη και όταν δεν το χρησιμοποιείτε για να εμπλουτίσουν τα αισθήματα ευγνωμοσύνης . Χαθείτε σε μια σελίδα - στροφή μυθιστόρημα ή να λάβουν γνώση της βιβλιοθήκης για ενδιαφέροντα βιβλία για να διαβάσετε .
Η 6
Να είστε έτοιμοι τις επόμενες απεργίες πλήξη χρόνο δημιουργώντας μια νέα λίστα αναπαραγωγής . Ψάχνοντας για νέα μουσική για να ακούσετε μπορεί να κάνει το χρόνο να περνάει πιο γρήγορα και είναι μια δραστηριότητα που απολαμβάνουν από πολλούς ανθρώπους .
Εικόνων