Συναρμολόγηση του Marcy Power Booster:
1. Αποσυσκευάστε και επιθεωρήστε :Αποσυσκευάστε προσεκτικά τη συσκευασία, διασφαλίζοντας ότι όλα τα εξαρτήματα είναι παρόντα και σε καλή κατάσταση.
2. Συνδέστε τη βάση :Συνδέστε τη βάση στο κάτω μέρος του ενισχυτή ισχύος, εισάγοντας τις δύο ακίδες στη βάση στις οπές του ενισχυτή ισχύος.
3. Σφίξτε τα μπουλόνια :Χρησιμοποιήστε τα παρεχόμενα μπουλόνια και ροδέλες για να σφίξετε καλά τη βάση στον ενισχυτή ισχύος.
4. Συνδέστε το κάθισμα :Τοποθετήστε το μαξιλάρι του καθίσματος στο πλαίσιο του καθίσματος και στερεώστε το με τα παρεχόμενα μπουλόνια και ροδέλες.
5. Συνδέστε τα πεντάλ :Συνδέστε τα πεντάλ στους κατάλληλους μοχλούς και στερεώστε τα με τις παρεχόμενες βίδες.
6. Συνδέστε τις ρυθμίσεις καθίσματος και πλάτης :Τοποθετήστε τα εξαρτήματα ρύθμισης του καθίσματος στο κάθισμα και τα εξαρτήματα ρύθμισης της πλάτης στην πλάτη. Σφίξτε καλά τα μπουλόνια.
7. Προσθήκη ζωνών αντίστασης :Τυλίξτε τις ζώνες αντίστασης γύρω από τα κατάλληλα σημεία αγκύρωσης στον ενισχυτή ισχύος και ρυθμίστε την τάση όπως επιθυμείτε.
Χρήση του Marcy Power Booster:
1. Τοποθετήστε το Power Booster :Τοποθετήστε τον ενισχυτή ισχύος σε μια σταθερή και άνετη περιοχή.
2. Προσαρμογή καθίσματος :Ρυθμίστε το κάθισμα σε ύψος που επιτρέπει στα πόδια σας να εκτείνονται πλήρως κατά το πετάλι.
3. Προσαρμόστε την πλάτη :Ρυθμίστε την πλάτη σε μια άνετη γωνία για την πλάτη σας.
4. Ξεκινήστε να κάνετε πετάλι :Αρχίστε να κάνετε πετάλι ομαλά, αυξάνοντας την ταχύτητά σας όπως επιθυμείτε.
5. Χρησιμοποιήστε Ζώνες Αντίστασης :Εάν θέλετε, κρατήστε τις ζώνες αντίστασης για να προσθέσετε αντίσταση και να αυξήσετε την ένταση της προπόνησής σας.
6. Διατηρήστε την κατάλληλη φόρμα :Κρατήστε την πλάτη σας ίσια, τον πυρήνα δεσμευμένο και τα χέρια σας κοντά στα πλευρά σας κατά τη διάρκεια της άσκησης.
7. Προσαρμόστε την ένταση :Αλλάξτε την ταχύτητα του πετάλι σας, την ένταση της ζώνης αντίστασης και τη διάρκεια της άσκησης για να προκαλέσετε διαφορετικές μυϊκές ομάδες και επίπεδα φυσικής κατάστασης.
8. Πρώτα η ασφάλεια :Πάντα να συμβουλεύεστε έναν επαγγελματία υγείας πριν ξεκινήσετε οποιοδήποτε πρόγραμμα άσκησης, ειδικά εάν έχετε ιατρικές ανησυχίες. Σταματήστε αμέσως την άσκηση εάν αισθανθείτε οποιαδήποτε ενόχληση ή πόνο.
9. Συντήρηση :Ελέγχετε τακτικά το Marcy Power Booster για τυχόν χαλαρά μπουλόνια ή φθορά. Μην το χρησιμοποιείτε εάν έχει καταστραφεί.
Σημείωση :Ανατρέξτε στο εγχειρίδιο χρήσης που συνοδεύει το Marcy Power Booster για πιο λεπτομερείς οδηγίες συναρμολόγησης και χρήσης. Εάν έχετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις, επικοινωνήστε με την υποστήριξη πελατών Marcy για βοήθεια.