Χαλαρώστε . Πάρτε μερικές βαθιές ανάσες και αφήστε την ένταση να αποστραγγιστεί από τους μυς σας . Απογοήτευση τροχοπέδη κινήσεις σας . Αυτό δεν είναι μια ικανότητα που μπορεί να μάθει σε μια στιγμή , έτσι ώστε να είναι ασθενής . 2
Προθέρμανση με μερικά τεντώματα και μερικές αργές πρακτική ρίχνει . Αυτό είναι σωστό - τμήματα . Ρίψη κάρτα δεν είναι η πιο έντονη δραστηριότητα , αλλά να πάρει ένα για να πετάξει 50 πόδια απαιτεί μια γρήγορη , μαστίγιο - όπως δράση . Κάθε αθλητής που κάνει αυτό το είδος της κίνησης με κρύο μυς είναι ακριβώς ζητά για έναν τραυματισμό . Έτσι κάνετε μερικές σφίγγει τη γροθιά και περιστρέψτε τους καρπούς σας . Θα βοηθήσει να χαλαρώσει αυτές τις αρθρώσεις .
Εικόνων 3
Κοίτα βολές σας . Δεν έχει σημασία επιλέξει την τεχνική σας , ρίψη κάρτα απαιτεί χρόνο και τη μνήμη μυών . Για να πάρετε μια ωραία κίνηση ρευστού , υπάρχουν πολλές αρθρώσεις που χρειάζονται για να εργαστούν σε σχεδόν τέλεια συμφωνία . Τελικά , με την πρακτική , αυτό θα συμβεί χωρίς καν να το σκεφτούμε . Φανταστείτε τον εαυτό σας ρίχνει σε αργή κίνηση , και να παρακολουθήσουν τον καρπό και τα δάχτυλα σας να χαλαρώσετε σε μια ομαλή , συνεχή κίνηση .
Η 4
Να θυμάστε ότι δεν είστε αιώρησης ένα ρόπαλο του μπέιζμπολ εδώ . Δεν πρέπει να χρησιμοποιείται πλήρες φάσμα χέρι σου της κίνησης . Η κάρτα χρειάζεται ένα υψηλό ποσοστό του σπιν, η οποία επιτυγχάνεται ως επί το πλείστον στον καρπό . Οι μεγαλύτεροι μυς του βραχίονα μόλις πάρει με τον τρόπο , αν και έμπειρος κάρτα - εκτοξευτές μπορούν να χρησιμοποιήσουν τον αγκώνα τους να επεκτείνουν πληρέστερα τα χέρια τους , ενισχύοντας έτσι την γκάμα τους .
5
Πρακτική , αλλά να θυμάστε να κρατήσει τη διασκέδαση . Εκτός αν είστε σχεδιασμό για την κατά κάποιο τρόπο το ζειν ρίψη τυχαία αντικείμενα , αυτό δεν είναι κάτι που θα πρέπει να σας κρατήσει μέχρι το βράδυ .
Εικόνων