Η δύναμη είναι μια κίνηση που μαθαίνεται από ορισμένα Pokémon, όχι μια ικανότητα που μπορεί να μάθει ένας εκπαιδευτής. Μπορείτε να αποκτήσετε το Strength HM (Hidden Machine) από έναν πεζοπόρο στο δρόμο προς την Ecruteak City αφού νικήσετε τον Bugsy στο γυμναστήριο Azalea Town. Στη συνέχεια, μπορείτε να διδάξετε την κίνηση Strength σε ένα συμβατό Pokémon, επιτρέποντάς σας να απομακρύνετε τους ογκόλιθους.
Οι ηγέτες γυμναστηρίου που πολεμάτε δεν σας διδάσκουν κινήσεις ή ικανότητες. Είναι απλά εκεί για να δοκιμάσουν τις ικανότητές σας.