Πώση σιαγόνων: Αυτό περιλαμβάνει την ώθηση του πηγουνιού προς τα εμπρός για να δημιουργηθεί χώρος μεταξύ του λαιμού και του βραχίονα του επιτιθέμενου. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στο σπάσιμο του τσοκ και να δώσει την ευκαιρία να διαφύγετε.
Χτύπημα με το χέρι: Το χτύπημα στο πρόσωπο, το λαιμό ή τα μάτια του επιτιθέμενου μπορεί να είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για να αντιμετωπιστεί το κράτημα του πνιγμού. Αυτό μπορεί να αποσπάσει ή να αποπροσανατολίσει τον εισβολέα, επιτρέποντας μια διαφυγή.
Χτύπημα με αγκώνα: Το χτύπημα με αγκώνα στο πλευρικό κλουβί ή στο ηλιακό πλέγμα του επιτιθέμενου μπορεί επίσης να είναι ένα αποτελεσματικό αντίκτυπο στο κράτημα του πνιγμού. Αυτό μπορεί να προκαλέσει πόνο και να αναγκάσει τον εισβολέα να απελευθερώσει το κράτημα.
Armlock: Εάν το χέρι του επιτιθέμενου είναι τεντωμένο, μπορεί να είναι δυνατό να πιάσετε τον καρπό του επιτιθέμενου και να εφαρμόσετε ένα μπράτσο. Αυτό μπορεί να αναγκάσει τον εισβολέα να απελευθερώσει το τσοκ για να αμυνθεί από το μπράτσο.
Τεχνική διαφυγής: Υπάρχουν διάφορες τεχνικές διαφυγής που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να αντιμετωπιστεί το κράτημα του τσοκ. Αυτές οι τεχνικές περιλαμβάνουν στρίψιμο, περιστροφή ή ελιγμό του σώματος για να σπάσει το κράτημα και να αποκτήσει τον έλεγχο της κατάστασης.
Αυτά είναι μόνο μερικά παραδείγματα μετρητών συγκράτησης τσοκ. Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι οι τεχνικές αντιμετώπισης θα πρέπει να εφαρμόζονται υπό την καθοδήγηση ενός εκπαιδευμένου επαγγελματία, καθώς η ακατάλληλη εκτέλεση μπορεί να είναι επικίνδυνη. Εάν βρεθείτε σε μια κατάσταση όπου σας πνίγουν, είναι σημαντικό να παραμείνετε ήρεμοι και να επικεντρωθείτε στη χρήση της καλύτερης διαθέσιμης τεχνικής μέτρησης για να ξεφύγετε.