Επιλέξτε το σωστό είδος τηγάνι . Επιλέξτε ένα low-end , μη - Teflon τύπου με πλαστική λαβή . Αναμείνετε να πληρώσετε περίπου $ 5 . Να θυμάστε ότι η φθηνότερη τηγάνια είναι πιο εύκολο να σηκώσουμε . 2
Σηκωθείτε και να δείξει το τηγάνι στους θεατές . Κρατήστε το τηγάνι από την λαβή και ραπ αρθρώσεις στο εσωτερικό και την πίσω πλευρά του τηγανιού για να δείξει ότι είναι σταθερή .
Εικόνων 3
Brace το τηγάνι κατά τις κορυφές των μηρών με η λαβή σε μία πλευρά παράλληλη προς το δάπεδο . Πιάστε το πλαίσιο του τηγανιού γερά και με τα δύο χέρια .
Η 4
Τοποθετήστε τα δάχτυλα μέσα από το χείλος του ταψιού με την άκρη του τηγανιού πιέζει τις κορυφές των δακτύλων στις παλάμες . Τοποθετήστε τους αντίχειρες στο πίσω μέρος του τηγανιού δεξιά , όπου το κάτω μέρος του τηγανιού αρχίζει να διαμορφώνει την πλευρά .
5
Πατήστε το τηγάνι σε σταθερά ενάντια στους μηρούς , ενώ πιέζοντας το άνω άκρο του τηγανιού μακριά από το σώμα και προς τα κάτω προς το κέντρο του τηγανιού . Εστίαση και άμεση όλες ανώτερη δύναμη του σώματος στο τηγάνι .
Η 6
Διπλώστε το πρώτο διάλειμμα και να συνεχίσει . Τοποθετήστε ξανά τα χέρια για να διατηρήσουν μια παρόμοια πρόσφυση . Διπλώστε το τηγάνι πάνω από μια δεύτερη φορά . Διατηρήσει την πίσω πλευρά του τηγανιού ενάντια στο σώμα . Διπλώστε το τηγάνι πάνω από μια τρίτη και τελευταία φορά .
Η 7
Πιάσε το σήμερα τυλίγονται τηγάνι από τη λαβή . Προσφορά να τους θεατές για την επιθεώρηση .
Εικόνων