* βία και πόνο: Η ταλαιπωρία των άλλων, είτε φυσικής είτε συναισθηματικής, είναι συχνά πηγή δυσφορίας.
* αδικία και ανισότητα: Οι καταστάσεις όπου οι άνθρωποι αντιμετωπίζονται άδικα ή αρνούνται τα βασικά δικαιώματα μπορεί να είναι βαθιά ενοχλητικά.
* Περιβαλλοντική καταστροφή: Η ζημιά που οι άνθρωποι προκαλούν στον πλανήτη μπορεί να αποτελέσει πηγή μεγάλου άγχους και φόβου.
* Απώλεια ελέγχου: Οι καταστάσεις όπου οι άνθρωποι αισθάνονται ανίσχυροι ή ανίκανοι να ελέγξουν τη ζωή τους μπορεί να είναι πολύ ενοχλητικές.
* Το άγνωστο: Αντιμετωπίζοντας το άγνωστο, είτε πρόκειται για μια νέα κατάσταση είτε για πιθανή απειλή, μπορεί να είναι ανησυχητική.
Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι αυτά είναι απλά παραδείγματα και αυτό που ένα άτομο βρίσκει ενοχλητικό άλλο μπορεί να μην είναι. Ο καθένας έχει διαφορετικές εμπειρίες και προοπτικές που διαμορφώνουν αυτό που βρίσκουν ανησυχητικές.
Εάν αγωνίζεστε με ενοχλητικές σκέψεις ή συναισθήματα, είναι σημαντικό να ζητήσετε βοήθεια από έναν αξιόπιστο φίλο, μέλος της οικογένειας ή επαγγελματικό.