* Έλλειψη επιστημονικών αποδεικτικών στοιχείων: Καμία έγκριτη επιστημονική μελέτη δεν έχει αποδείξει ότι αυτά τα προϊόντα μπορούν να βελτιώσουν την υγεία ή την ευεξία.
* Τακτικές μάρκετινγκ: Αυτά τα προϊόντα βασίζονται συχνά σε ανέκδοτα στοιχεία, μαρτυρίες και αόριστους ισχυρισμούς για χειραγώγηση ενέργειας. Αυτή είναι μια συνηθισμένη τακτική που χρησιμοποιούν οι εταιρείες για την πώληση προϊόντων χωρίς αξιόπιστη επιστημονική υποστήριξη.
* Παραπλανητική ορολογία: Όροι όπως «βιοενέργεια» και «chi» χρησιμοποιούνται συχνά για να δημιουργήσουν μια αύρα επιστημονικής νομιμότητας χωρίς να υποστηρίζονται από επαληθεύσιμη επιστήμη.
* Εφέ εικονικού φαρμάκου: Μερικοί άνθρωποι μπορεί να παρουσιάσουν θετικά αποτελέσματα από τη χρήση αυτών των προϊόντων λόγω του φαινομένου εικονικού φαρμάκου - η πίστη ότι θα λειτουργήσουν μπορεί μερικές φορές να οδηγήσει σε αντιληπτή βελτίωση.
Τι πρέπει να λάβετε υπόψη:
* Προτεραιότητα στην Ιατρική Βασισμένη σε Στοιχεία: Αν ψάχνετε τρόπους για να βελτιώσετε την υγεία σας, βασιστείτε σε θεραπείες που υποστηρίζονται από επιστημονικά στοιχεία και επαγγελματίες του ιατρικού τομέα.
* Να είστε ενήμεροι για το μάρκετινγκ: Να είστε δύσπιστοι για ισχυρισμούς που φαίνονται πολύ καλοί για να είναι αληθινοί.
* Εστίαση σε αποδεδειγμένες μεθόδους: Υπάρχουν πολλοί τρόποι που βασίζονται σε στοιχεία για να βελτιώσετε την ευεξία σας, όπως η άσκηση, η υγιεινή διατροφή και οι τεχνικές διαχείρισης του στρες.
Να θυμάστε: Η υγεία σας είναι σημαντική. Η επένδυση σε προϊόντα με μη αποδεδειγμένους ισχυρισμούς μπορεί να είναι σπατάλη χρημάτων και ενδέχεται να καθυστερήσει την αναζήτηση αποτελεσματικής θεραπείας από ειδικευμένους παρόχους υγειονομικής περίθαλψης.