Διακοπή multitasking . Ένα από τα μεγαλύτερα λάθη που κάνουν οι συγγραφείς προσπαθούν να κάνουν πολλαπλές πράγματα , ενώ γράφουν . 2
Αφιερώστε συγκεκριμένα τμήματα του χρόνου για τη σύνταξη και δεν κάνουν τίποτα άλλο . Εάν εργάζεστε σε πολλά έργα , επιλέξτε ένα και να θέσει ως στόχο , όπως γράφει μία ολόκληρη σελίδα , σκηνή ή το κεφάλαιο πριν από τη μετάβαση σε ένα διαφορετικό έργο .
Εικόνων 3
Ορίστε ένα χρονοδιακόπτη για διαλείμματα . Μην επιτρέψετε στον εαυτό σας να σταματήσω να γράφω μέχρι το χρονόμετρο πηγαίνει μακριά . Ξεκινήστε με προσαυξήσεις 30 λεπτών και την αύξηση κατά πέντε λεπτά κάθε εβδομάδα . Θυμηθείτε να πάρετε ένα ένα τέντωμα δύο λεπτά διάλειμμα κάθε 30 λεπτά για να κρατήσει τη ροή ενέργειας σε όλο το σώμα .
Η 4
Καθιερώστε ρουτίνες . Γράψτε την ίδια ώρα κάθε μέρα και στην ίδια θέση . Ο στόχος είναι να εκπαιδεύσει τον εγκέφαλό σας για να εργαστούν κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου .
Εικόνων Εξάλειψη αποσπάσουν την προσοχή
5 Ζητήστε από τα μέλη της οικογένειας για να βοηθήσει με τα οικιακά καθήκοντα , ενώ γράφετε .
Ορίστε μια ήρεμη , ήσυχο δωμάτιο χωρίς τηλεόραση ή το ραδιόφωνο για να γράψει .
Η 6
Κλείστε το τηλέφωνό σας ή να φιμώσει τον ήχο κλήσης . Εάν εργάζεστε σε έναν υπολογιστή , απενεργοποιήστε email και άλλες ειδοποιήσεις εφαρμογή ή αποσυνδεθείτε από το Internet για τον καθορισμένο χρόνο γραπτώς .
Η 7
Δημιουργήστε ένα σημάδι για να ενημερώσει την οικογένεια που εργάζεστε . Ρωτήστε ότι δεν σας ενοχλεί ενώ η ένδειξη είναι πάνω . Επιπλέον , ένα σημείο μπορεί να κρεμαστεί έξω από την πόρτα του σπιτιού σας, έτσι ώστε οι γείτονες και οι δικηγόροι δεν θα διακόψει πολύτιμο χρόνο γραπτώς .
Εικόνων άσκηση καλής ποιότητας 8 Άσκηση σε δημιουργικές θέσεις για να βοηθήσει το ροή φαντασία .
Άσκηση καθημερινά . Η σωματική δραστηριότητα αυξάνει τις ενδορφίνες και εξαπλώνεται ενέργειας σε όλο το σώμα .
Η 9
Βρείτε μια άσκηση ρουτίνας που θα ταιριάζει στο καθημερινό σας πρόγραμμα .
Η 10
Να είστε συνεπείς . Είτε προπόνηση στο σπίτι σας , ενταχθούν σε μια γυμναστήριο , ή τζόγκινγκ σε ένα πάρκο , η άσκηση είναι ζωτικής σημασίας για την εξεύρεση μια δημιουργική ροή .
Εικόνων σκέπτομαι και Get Inspired
Η 11 Γιόγκα αυξάνει την ενέργεια ρέει μέσα από το σώμα και το μυαλό ασκήσεις .
Βρείτε μια ήσυχη τοποθεσία και σκέπτομαι για τουλάχιστον 15 λεπτά πριν από τη σύνταξη . Ο διαλογισμός βοηθά το σώμα να συνδεθεί με το μυαλό .
Η 12
Έμφαση στην αναπνοή σας και δωρεάν το μυαλό σας από άλλες σκέψεις .
Η 13
Ακούστε μουσική ή να διαβάσετε ένα βιβλίο που εμπνέει σας . Αυτό συχνά βοηθά να αυξήσει τη δημιουργική ροή .
Εικόνων Δωρεάν Εγγραφή
Η 14 δωρεάν γραπτά διεγείρει τη δημιουργικότητα .
Ακούστε τις σκέψεις σας για λίγα λεπτά .
Η 15
Πάρτε ένα στυλό και χαρτί και να γράψετε την πρώτη σκέψη που έρχεται στο μυαλό . Μερικές φορές , οι σκέψεις εμποδίζουν τη δημιουργική ροή . Δωρεάν γραφή είναι πιο χρήσιμο όταν οι συγγραφείς έχουν το φραγμό του συγγραφέα . Ακόμα κι αν γράψει , " Δεν ξέρω τι να γράψω " ξανά και ξανά , ο εγκέφαλός σας θα μάθουν να σχηματίσουν νέες ιδέες και φαντασία θα αρχίσει να παίρνει μορφή .
Η 16
Διαβάστε τι έγραψε και να εξετάσουμε για δημιουργικά σχέδια . Επέκταση σε μέρη που σας ενδιαφέρουν .
Εικόνων Εφαρμογή Αλλαγή
Η 17 Η δημιουργικότητα μπορεί να βρεθεί παντού .
Αλλαγή πού και τι ώρα θα γράψει , ειδικά αν το σύνολο του χρόνου που έχετε ορίσει στο εγγραφής δεν λειτουργεί για σας .
Η 18
Ξυπνήστε μια ώρα νωρίτερα και να γράφουν πριν από το σπίτι ξυπνάει . Μια μικρή αλλαγή στην ατμόσφαιρα μπορεί να είναι όλα όσα χρειάζεστε . Κόσμο
19
Βρείτε μια τοπική βιβλιοθήκη ή καφέ. Εάν γράψετε μέσα , γράφουν έξω . Το περιβάλλον αποτελεί βασικό παράγοντα στην προσπάθεια της δημιουργικότητας στην ροή .
Εικόνων