Πώς να Μάθετε Tahitian Χορός

Tahitian χορού , η οποία περιλαμβάνει την αργή και αισθησιακή ahuroa και την ταχύτερη otea , σχετίζεται με χούλα και άλλους χορούς στην οποία οι βραχίονες , τα πόδια και τον πυρήνα όλων των εργαστούν μαζί για να δημιουργήσουν ένα αισθησιακό σύνολο των κινήσεων . Σύμφωνα με την Tahitian χοροδιδάσκαλος Kaipo Barros , " χορό Tahitian είναι επίσης μια μεγάλη όλα - γύρω από την άσκηση , σωματικά και ψυχικά . Βοηθά να σας κρατήσει ήπια , καθώς και οι ευέλικτες . Είναι σαν αερόμπικ χαμηλές επιπτώσεις στο ότι θα κρατήσει τα πόδια σας σταθερά τοποθετημένη το μεγαλύτερο μέρος του χρόνου , δεν υπάρχει άλμα ή αναπήδηση έτσι είναι εύκολο για τα πόδια σας , ενώ την ίδια στιγμή κάνει τα πόδια σας γερά . χτίζει αντοχή και είναι φανταστική, όπως ένα καρδιαγγειακό workout . "Τα πράγματα που θα χρειαστείτε
Παρεό , σαρόνγκ ή μαντίλι

Εμφάνιση Περισσότερες οδηγίες
Η 1

Πάρτε μια τάξη . Πολλά στούντιο χορού σε όλη τη χώρα προσφέρουν Tahitian μαθήματα χορού . Ελέγξτε με στούντιο που προσφέρουν χορό της κοιλιάς ? πολλές χορεύτριες της κοιλιάς τρένο και σε άλλες Πολυνησίας χορούς . Ξεκινήστε με μια τάξη αρχαρίων , και να είναι έτοιμοι να ιδρώσετε ! Φορέστε άνετα , φαρδιά ρούχα και να πάρετε μαζί σας ένα παρεό , σαρόνγκ ή μαντίλι για να δένουν γύρω από τους γοφούς σας . Εάν δεν μπορείτε να βρείτε μια κατηγορία , μπορείτε , επίσης, να μάθουν από ένα βίντεο ( βλέπε Πόρων ) . 2

Πρακτική μπροστά από έναν καθρέφτη . Δείτε τον εαυτό σας όπως σας πρακτική Tahitian βήματα του χορού σας και το χέρι κινήσεις για να βεβαιωθείτε ότι είναι σωστές σε κινήσεις σας και την τοποθέτηση του σώματός σας . Παίξτε κάποια μουσική ενώ ασκείστε για να συνηθίσουν να κινούνται στο ρυθμό της μουσικής . Πρακτική κρατώντας το ανώτερο σώμα σας ακόμα , ενώ εκ περιτροπής τα ισχία σας και τη λήψη μέτρων . Επίσης πρακτική κομψή και απαλές κινήσεις του βραχίονα και διαβροχή με τα πόδια σας επίπεδα στο έδαφος . Όλα αυτά τα στοιχεία είναι ζωτικής σημασίας για την Tahitian χορό .
Εικόνων 3

Χορός με τους άλλους . Εάν δεν είστε σε μια τάξη , διαφημίζουν μέσω των τοπικών στούντιο χορού σας ή σε δικτυακούς τόπους όπως το Craigslist για άλλους χορευτές για να σχηματίσουν μια ομάδα πρακτικής . Χορεύοντας με τους άλλους ανθρώπους , θα σας δώσει την ευκαιρία να μάθουν νέες κινήσεις , να πάρει γνώμη και να μοιραστείτε την αγάπη σας Ταϊτής χορού .
Εικόνων