Περπατήστε τέσσερα βήματα προς τα εμπρός , ξεκινώντας με το δεξί πόδι . Περπατήστε τέσσερα βήματα πίσω . Επαναλάβετε . Περπατήστε τέσσερα περισσότερα βήματα προς τα εμπρός . Στο τέταρτο βήμα , τραντάξει το δεξί σας ώμο και γείρετε το κεφάλι σας προς τα δεξιά . Περπατήστε τέσσερα βήματα προς τα πίσω , και επαναλάβετε την κίνηση ζετέ ώμο . 2
Λυγίστε τα γόνατά σας και να σπάσουμε τα ισχία σας, όπως μπορείτε να αυξήσετε τα δύο χέρια απ 'ευθείας στο πλάι . Βήμα προς το κοινό με το δεξί σας πόδι και φέρτε το αριστερό πόδι σας στο προς αυτό , έτσι ώστε να στέκεστε με τα πόδια σας μαζί . Επαναλάβετε . Περιστρέψτε για να αντιμετωπίσει το δικαίωμα , και βήμα προς το κοινό , ενώ κάνοντας μια κίνηση κολύμπι με τα χέρια σας . Γυρίστε και να αντιμετωπίσει την αριστερή πλευρά . Επαναλάβετε την κίνηση .
Εικόνων 3
Σταθείτε στο αριστερό πόδι σας και στρέψτε το δεξί σας πόδι προς το πλάι . Hop δύο φορές , και διπλώστε τον κορμό σας πάνω έτσι ώστε το κεφάλι σας είναι κοντά στο δεξί γόνατο σας . Τραβήξτε το κεφάλι σας προς τα πάνω και χλεύη . Ισιώστε επάνω . Βάλτε το αριστερό σας χέρι κοντά ζώνη σας και να επεκτείνει το δεξί σας χέρι στο πλάι . Λυγίστε και ισιώστε τα γόνατά σας τέσσερις φορές , γέρνοντας τα δάχτυλά σας προς το ταβάνι κάθε φορά που θα ισιώσει . Χτυπήστε τα χέρια σας πάνω από το κεφάλι σας και βήμα προς τα αριστερά . Σιγά-σιγά σύρετε τα πόδια σας μαζί . Σηκώνετε τους ώμους σας , κοιτάξτε προς τα αριστερά και στη συνέχεια snap το κεφάλι σας προς τα εμπρός . Επαναλάβετε ολόκληρη την ακολουθία .
Η 4
Κρατήστε τα χέρια σας μπροστά σας σε ένα σχήμα νύχι . Χτύπημα ισχίο σας προς τα δεξιά τρεις φορές . Αντιμετωπίστε το δικαίωμα και να άρει τα νύχια σας υψηλά γενικά έξοδα . Περπατήστε δύο βήματα προς τα δεξιά , κλωτσώντας τα γόνατά σας σε υψηλά επίπεδα. Γυρίστε απότομα να αντιμετωπίζουν τα αριστερά , αιωρούνται τα νύχια σας , έτσι ώστε να αντιμετωπίζουν τα αριστερά . Γυρίστε και πάλι να αντιμετωπίσει το δικαίωμα , και στη συνέχεια, ενεργοποιήστε γρήγορα να αντιμετωπίζουν πάλι αριστερά . Επαναλάβετε .
5
Circle δύο όπλα γενικά , στη συνέχεια, στροφή προς τα εμπρός από τη μέση σαν μια κούκλα κουρέλι . Σταθείτε και squat με τα χέρια σας στα γόνατά σας . Αφήστε το δεξί πόδι σας στη θέση του , και χρησιμοποιήστε το αριστερό πόδι σας να περιστρέφονται γύρω μέχρι να αντιμετωπίζουν την πλάτη . Κοιτάξτε πάνω από τον ώμο σας στο κοινό . Περπατήστε τέσσερα βήματα προς τα εμπρός . Περιστρέψτε για να αντιμετωπίσει το μέτωπο . Πάρτε ένα μεγάλο βήμα προς τα εμπρός με κάθε πόδι , και ακολουθούν με τρία μικρά βήματα . Κάνετε αυτό και πάλι , εξακολουθεί να κινείται προς τα εμπρός . Αφήστε τα χέρια σας flop μπροστά σας . Επαναλάβετε την ακολουθία , κινείται προς τα πίσω αντί προς τα εμπρός . Επαναλάβετε την ακολουθία των κινήσεων που περιγράφονται στο Βήμα 3
Η 6
Κρατήστε το αριστερό σας χέρι στο πλάι , και snap οκτώ φορές . Γυρίστε την πλάτη σας προς το κοινό και επαναλάβετε τα οκτώ ασφαλίσει . Αντιμετωπίστε το μέτωπο . Τυλίξτε το κεφάλι και τους ώμους σας προς τα δεξιά . Σηκωθείτε ίσια και διπλώστε το δεξί χέρι σας, έτσι ώστε αγκώνα σας είναι κοντά στη μέση σας και τα χέρια σας είναι κοντά στον ώμο σας . Κάντε τρεις σπασμωδικές κινήσεις προς τα δεξιά με το χέρι σας . Κάντε μια κίνηση γροθιά - άντλησης γενικά τέσσερις φορές . Αντιμετωπίστε το δικαίωμα , και προσποιούμαι ρίχνοντας μια γροθιά . Περιστρέψτε για να αντιμετωπίσει την αριστερά , και να ρίξει δύο γρήγορες γροθιές .
Η 7
Πρόσωπο προς τα εμπρός και να γείρετε το κεφάλι σας προς τα αριστερά . Στρέψτε το αριστερό toe σας στο πλάι , προσβλέπουμε και τεντώστε τα χέρια σας μπροστά σας . Φέρτε το δεξί σας πόδι στο πλάι αριστερά σας , και σχεδιάστε τα χέρια σας κοντά στο σώμα σας . Βάλτε όλο το βάρος σας στο αριστερό πόδι σας , και να επισημάνω το δεξί σας πόδι προς τα δεξιά πλευρά . Κρατήστε τα χέρια σας πάνω από το κεφάλι σας με τους αγκώνες λυγισμένους , και στρίψτε τους γοφούς σας προς τα αριστερά και στη συνέχεια δεξιά τέσσερις φορές . Περπατήστε τέσσερα βήματα προς τα εμπρός , στη συνέχεια, να ρίξει τα χέρια σας σε ένα V - σχήμα γενικά . Ας υποθέσουμε ότι μια δραματική ζόμπι θέτουν . Καλής ποιότητας 8
οκλαδόν με τα χέρια σας στα γόνατά σας . Φεύγοντας από το δεξί πόδι σας στη θέση του , χρησιμοποιήστε το αριστερό πόδι σας να περιστραφεί μέχρι να αντιμετωπίζουν την πλάτη . Πάρτε οκτώ lunging βήματα προς τα εμπρός , και στη συνέχεια να δούμε πάνω από τον ώμο σας και χλεύη στο κοινό . Επαναλάβετε αυτή τη διαδικασία . Ρίξτε ολόκληρο το σώμα σας σε ένα χαμηλό , μπαίνει θέση με τα γόνατα λυγισμένα και τα χέρια στο πάτωμα . Σιγά-σιγά μιμούνται αυξάνεται από τον τάφο με αποσπάστηκε χέρια ζόμπι . Rush εκτός σκηνής και να επιτεθεί το ακροατήριό σας .
Η 9
Χρησιμοποιήστε ένα βίντεο του Thriller ως καθοδήγηση και να εξασκήσουν τις κινήσεις έως ότου μπορείτε να θυμηθείτε την ακολουθία των βημάτων . Συγκρίνετε τις κινήσεις σας με αυτές των χορευτών στο βίντεο . Ο χορός Θρίλερ γίνεται από δαίμονες , έτσι ώστε οι κινήσεις σας θα πρέπει να είναι σπασμωδικές και απότομες αντί ομαλή και χαριτωμένη .
Εικόνων