Προθέρμανση και να τεντώσει πριν από την εκμάθηση οποιεσδήποτε ρουτίνες για να βοηθήσει να αποφύγετε τυχόν τραυματισμούς ή τράβηξε μυς . Πίνετε νερό . Μάθουν και να εξασκήσουν τα βήματα μπροστά από έναν καθρέφτη, ώστε να μπορείτε να τελειοποιήσει τις κινήσεις . 2
Μάθετε να μετράνε μουσική . Μουσική και βήμα συνδυασμοί είναι συνήθως σε ομάδες των οκτώ αριθμήσεις . Μετρώντας θα σας βοηθήσει να μείνετε σε συγχρονισμό με την μουσική και να αναδείξουμε μουσικότητα σας .
Εικόνων 3
Μάθετε τα βήματα αργά και χωρίς μουσική στην αρχή, έτσι μπορείτε να μάθετε τις κινήσεις . Μάθετε τη ρουτίνα σε βήματα των οκτώ ή 16 Η σε ένα χρόνο . Όταν προσθέτετε περισσότερα Η , περνούν από τη ρουτίνα από την αρχή για να εξασφαλίσει ότι δεν ξεχνάτε τα βήματα που έχετε ήδη μάθει . Προσθήκη μουσικής όταν είστε άνετα με κάθε συνδυασμό βήμα .
Η 4
Μην εκτελείτε όλες τις ακροβατικές επιδείξεις κάθε χρόνο, ενώ η εκμάθηση της ρουτίνας . Δοκιμάστε το κόλπο φορά με τη μουσική , τότε θα σηματοδοτήσει τις επόμενες μερικές φορές με παύσεις για τις μετρήσεις που χρειάζεται για να κάνει το κόλπο .
5
Χρήση απότομη κινήσεις όπως ίσια τα χέρια , γροθιές και γρήγορες κινήσεις της κεφαλής . Το κλειδί για ένα εντυπωσιακό , ρουτίνα υψηλού επιπέδου είναι ο συγχρονισμός των κινήσεων των χορευτών . Αρχηγοί , τα πόδια και τα χέρια πρέπει να κινούνται σαν ένα εντός του ομίλου . Τα χέρια είναι συνήθως σε γροθιές ή κάμψη με επίπεδη παλάμες .
Η 6
Εκτελέστε τη ρουτίνα με τη μουσική και όλα τα ακροβατικά χωρίς καθρέφτη μια φορά τα βήματα κατακτηθεί μέχρι να γίνει εντελώς άνετα με τη ρουτίνα .
εικόνων