En pointe είναι ευρέως θεωρείται ότι είναι ένα τεχνικά δύσκολο δεξιότητα . Συνήθως , τα παιδιά μεταξύ των ηλικιών 9-12 αρχίσει en pointe εκπαίδευση , την ανάπτυξη των μυών και την αντοχή που θα πρέπει να εκτελέσει χωρίς να διακινδυνεύσει τραυματισμούς . Παρά το γεγονός ότι νέοι μπαλαρίνες θα χορεύουν en pointe σε αυτό το στάδιο , δεν θα είναι ακόμη σε θέση να εκτελέσουν μεγαλύτερα έργα που απαιτούν πιο ανθεκτικά φυσική αντοχή . Για την αρχή χορευτής , προσπαθώντας en pointe χορός αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο ατυχημάτων ή σωματικής βλάβης .
Εικόνων Δυνατότητα
Η
Να χορέψετε με επιτυχία en pointe , ευθυγράμμιση του σώματος , το μυϊκό σύστημα και πειθαρχία πρέπει να αναπτυχθεί όλα . Εξαιτίας αυτού , πολλοί χορευτές περάσουν χρόνια προετοιμασία για en pointe χορό και πολλά επόμενα χρόνια την ανάπτυξη των δεξιοτήτων τους . Όπως ολόκληρο το σώμα είναι ισορροπημένη στα δάχτυλα , οι χορευτές πρέπει να εργαστεί επιμελώς για να αναπτυχθεί ο συντονισμός και η σωματικότητα τους , έτσι ώστε να μπορεί να διατηρήσει με επιτυχία τους en pointe τοποθέτηση χωρίς να ακουμπά ή να ταλαντεύεται . Αρχάριος μπαλαρίνες και σε εκείνα που ξεκινούν en pointe εκπαίδευσή τους να περάσουν ένα μεγάλο μέρος της εκπαίδευσής τους , χρησιμοποιώντας την μπάρα . Με την αντιστήριξη τους από την μπάρα , χορευτές είναι σε θέση να εστιάσουν την προσοχή τους στην ανάπτυξη κατάλληλη μορφή . Εικόνων
Endurance
Η
Ο χορός en pointe είναι εμφανώς επώδυνη . Η ευθυγράμμιση του ποδιού και του αστραγάλου δημιουργεί ένα εξαιρετικό ποσό της πίεσης και της δύναμης που τελικά εφαρμόζεται απευθείας στα δάχτυλα . Εξαιτίας αυτού , οι χορευτές δεν πρέπει μόνο να αναπτύσσουν τις σωματικές τους τεχνική , αλλά επίσης να προσπαθήσει να αυξήσει το κατώτατο όριο του πόνου τους .
Εικόνων Επανάληψη
Η
Εκτέλεση en pointe απαιτεί μια καθημερινή ιεροτελεστία της προετοιμασίας παπούτσι , το τέντωμα , φυσική ζεστό - ups και ψυχολογική οχύρωση . Η συνειδητοποίηση της επικείμενης πόνος μπορεί να είναι απογοητευτικό για κάποιους. En pointe χορευτές πρέπει να διαθέτει μια στωική ψυχική δύναμη για να εξασκηθείτε και να βελτιώσετε τις ικανότητές τους .
Εικόνων