Ακούστε τη μουσική και να χειροκροτούν τα χέρια σας , αφού νομίζετε ότι έχετε το ρυθμό . Έμφαση στην παλαμάκια για λίγο και στη συνέχεια να αρχίσει να κινείται ώμους σας και πάνω μέρος του σώματος με το ρυθμό . Εξοικειωθείτε με τον τρόπο που η μουσική είναι κατασκευασμένη , και κινείται σε αυτό θα έρθει πιο εύκολα . Συμβουλή : . Τη μουσική υπολογίζεται σε έξι κτύπους αντί του τυπικού οκτώ μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε άλλες μορφές χορού 2
Stand τόσο ψηλός όσο το δυνατόν . Πιέστε το στήθος προς τα εμπρός , αλλά δεν κάνουν πίσω από την εξουσία σου . Στηρίξτε τον κορμό κρατώντας τους κοιλιακούς σας σφιχτό και ασχολούνται όλη την ώρα που χορεύουν .
Εικόνων 3
Πατήστε το πόδι σας , μαζί με το beat. Πατήστε το ρυθμό με το ένα πόδι , στη συνέχεια, προσθέστε το άλλο σε ένα περίεργο ρυθμό .
Η 4
Προσθέστε μια σαρωτική κυκλική κίνηση . Κρατήστε το ρυθμό με μόνο τα πόδια σας , έτσι μπορείτε να είστε σίγουροι για να το κάνετε σωστά . Κάνετε μια στροφή τριακοσίων εξήντα μοιρών . Να είστε βέβαιος να "? Spot "? καθώς στρίβετε . Για να εντοπίσετε , να έχετε τα μάτια σας επικεντρώθηκε σε κάτι . Αρχίστε να μετατρέψει το σώμα σας , αλλά κρατήστε το κεφάλι σας ακόμα και τα μάτια επικεντρώθηκε . Από τη στιγμή που δεν μπορεί να μετατρέψει το σώμα σας οποιαδήποτε περαιτέρω , μαστίγιο το κεφάλι σας προς τα πίσω και να εξετάσουμε άμεσα όπου ξεκινήσατε . Το κλειδί για να μετακινήσετε το κεφάλι σας όσο το δυνατόν γρηγορότερα . Αυτό θα σας αποτρέψει από το να πάρει ζάλη .
5
Πρακτική κηλίδες στον καθρέφτη στο μπάνιο ή την κρεβατοκάμαρά σας . Να είστε βέβαιος ότι έχετε αρκετό χώρο για να κινηθεί το σώμα σας όλη τη διαδρομή γύρω από το χώρο χωρίς να πέσει σε κάτι που θα μπορούσε να σας βλάψει . Ξεκινήστε αργά , μέχρι να το συνηθίσετε την τεχνική αυτή .
Η 6
Προσθέστε μερικές καστανιέτες , προκειμένου να καταστεί ο ρυθμός των χεριών σας πιο έντονη . Μόλις έχετε την αίσθηση για το ρυθμό μπορείτε να πειραματιστείτε με καστανιέτες και το συν- δημιουργούν με τη μουσική , προσθέτοντας το δικό σας προσωπικό ήχο μαζί με αυτό . Οι γυναίκες μπορούν να χρησιμοποιήσουν τους οπαδούς να κάνουν το σαρωτική κίνηση , μεγάλο , flirty και πιο έντονη . Μερικές γυναίκες χρησιμοποιούν σάλια με παρόμοιο τρόπο .
Η 7
Χρήση όποια στηρίγματα αισθάνονται πιο άνετα για εσάς . Δεν χρειάζεται να χρησιμοποιήσετε όλα τα στηρίγματα μέχρι να γίνει πιο άνετα με τα βασικά .
Εικόνων