Λήψη σε θέση αντιμετωπίζει το σύντροφό σας . Εάν είστε ο ηγέτης , γυρίστε πολύ ελαφρά προς τα αριστερά σας και τοποθετήστε το δεξί χέρι σας στη μέση του συντρόφου σας . Επεκτείνετε το αριστερό σας χέρι στο επίπεδο του ισχίου με την παλάμη σας επάνω , πιάνοντας το δεξί χέρι του συντρόφου σας σε ένα χαλαρό πιάσιμο . Ο συνεργάτης σας θα πρέπει να τοποθετήσετε το αριστερό χέρι στο δεξί σας ώμο και να αντικατοπτρίζει τις κινήσεις σας κατά τη διάρκεια του χορού 2
Κάντε ένα τριπλό βήμα Η μία και δύο .: Γρήγορα κάνει ένα μικρό βήμα για το αριστερό πόδι σας , στη συνέχεια, δεξιά σας , και στη συνέχεια πίσω στα αριστερά σας . ( Η σύντροφός σας θα κάνει το αντίστροφο . ) Μπορεί να θέλετε να μετακινήσετε ελαφρώς προς τα αριστερά κατά τη διάρκεια αυτού του σταδίου , αλλά είναι περισσότερο μια μετατόπιση του βάρους εμπρός και πίσω από την πραγματική βήματα . Πείτε « τριπλό βήμα » για να πάρει το ρυθμό .
Εικόνων 3
Κάντε ένα άλλο τριπλό βήμα Η τρεις και τέσσερις , ξεκινώντας με το δεξί πόδι σας , αυτή τη φορά κινείται ελαφρώς προς τα δεξιά , αν θέλετε .
Η 4
Τοποθετήστε το αριστερό σας πόδι πίσω από το δεξί σας για την πέμπτη μέτρηση , λικνίζοντας πίσω από την μπάλα από το αριστερό σας πόδι . Αυτό θα πρέπει να ανοίξει ένα χώρο ανάμεσα σε εσάς και το σύντροφό σας , όπως αυτή αντικατοπτρίζει τις κινήσεις σας , λικνίζοντας πίσω από την μπάλα από το δεξί πόδι της .
5
Την έκτη καταμέτρηση , φέρει το βάρος σας πίσω στο δεξί πόδι σας στην αρχική θέση εκκίνησης , ενώ ταυτόχρονα την έναρξη πίσω στο τριπλό βήμα , όπως περιγράφεται στα βήματα 2 έως 4 εικόνων