Εντοπίστε ένα τραγούδι με 150 έως 250 παλμούς ανά λεπτό . ( Περισσότερα salsa χορεύεται σε μουσική μεταξύ 160 και 220 παλμούς ανά λεπτό . ) Να είστε βέβαιος ότι η σύνθεση περιλαμβάνει δυνατά κρουστά και μια " clave ρυθμό " ( τον πυρήνα αυλάκι του ένα τραγούδι salsa που παράγεται από ένα βασικό εργαλείο , όπως δύο ξύλινες ράβδους ) . 2
Καθορίστε αν θα βοηθήσει εσάς και το σύντροφό σας χορεύουν σε " ανοικτή θέση " ή " κλειστή θέση . " Για να χορέψουν σε ανοικτή θέση , κρατήστε ένα ή και τα δύο από τα χέρια του συντρόφου σας . Για να χορεύουν σε κλειστή θέση , αν είστε ο ηγέτης ( συνήθως ο άντρας ) , κρατήστε την πλάτη του οπαδός με το δεξί σας χέρι ? αν είστε ο οπαδός ( συνήθως η γυναίκα ) από τον ώμο του ηγέτη με το αριστερό σας χέρι .
εικόνων 3
Σταθείτε όρθια και ελαφρώς πέρα από το σύντροφό σας με το βάρος σας προς τα εμπρός που πραγματοποιήθηκε στις μύτες των σας πόδια .
Η 4
Βήμα προς beats πρώτα με την μπάλα του ποδιού , μειώνοντας το τακούνι μόνο όταν το βάρος σας είναι πλήρως μεταφερθεί . Κρατήστε τα μικρά βήματα , ποτέ περισσότερο από ένα άνοιγμα των ώμων .
5
Κρατήστε το ανώτερο επίπεδο του σώματός σας και δεν επηρεάζεται από τις μεταφορές βάρους κατά τη διάρκεια της βήματα . Μετακινήστε τα ισχία σας με τη μεταφορά . ( Hip κίνηση για τους άνδρες είναι πιο λεπτή . )
Η 6
Χορός το πρώτο μέτρο με βήματα προς τα αριστερά . Βήμα τρία βήματα για ένα μέτρο τεσσάρων κτύπησε με ένα βήμα μπροστά με το αριστερό πόδι σας , λικνίζοντας πίσω στο δεξί πόδι σας και , στη συνέχεια, ένα βήμα πίσω με το αριστερό πόδι σας .
Η 7
Χρησιμοποιήστε το τέταρτο beat ή " εκτός ρυθμού " να αξιοποιήσει , λάκτισμα ή τη μεταφορά του βάρους πριν από την έναρξη του επόμενου μέτρου προς τα δεξιά . καλής ποιότητας 8
Χορός το δεύτερο μέτρο με τα ίδια βήματα προς τη σωστή κατεύθυνση . Δύο μέτρα ( μία προς τα αριστερά και ένα δεξιά ) πλήρης έναν κύκλο στην χορού salsa .
Η 9
Vary χορό περιστρέφοντας αριστερόστροφα μεταξύ των κύκλων . Περιστρέψτε στρέφοντας το ανώτερο σώμα σας ελαφρά προς τα αριστερά κατά τη λήψη κάθε βήμα ? το υπόλοιπο του σώματός σας θα ακολουθήσει φυσικά σε αυτή την κατεύθυνση .
εικόνων