Καταλάβετε την κίνηση . Η Απόρριψη είναι μια αντίστροφη εκδοχή του δημοφιλούς της δεκαετίας του '80 χορό , το Running Man . Εάν δεν είστε εξοικειωμένοι με αυτό , παρακολουθήστε " Ice Ice Baby" βίντεο Vanilla Ice του . Βλέποντας την κίνηση προς τα εμπρός , θα σας βοηθήσει να κατανοήσετε τα βήματα καλύτερα όταν τους βάζετε την όπισθεν . 2
Μάθετε τα βήματα για να το απορρίψει . Πρώτον , βήμα με το αριστερό πόδι σας . Στη συνέχεια, σηκώστε το δεξί πόδι σας και αφήστε το να πέσει πίσω μας όπως σας άλμα . Καθώς το δεξί σας πόδι χτυπά το έδαφος , σηκώστε το αριστερό πόδι σας και αφήστε το να πέσει πίσω, ενώ την ανύψωση και πάλι το δεξί πόδι . Συνεχίστε επαναλαμβάνοντας τα βήματα μέχρι το τμήμα Απόρριψη του χορού είναι πλήρης .
Εικόνων 3
Ενεργοποιήστε κάποια μουσική New Boyz και να ασκήσουν το Απόρριψη .
Η 4
χορευτές ρολόι εκτελέσει ο Απόρριψη . Jerkin » έχει πάρει το Διαδίκτυο από τη θύελλα . Σύμφωνα με τον Eric Ducker από το LA Times » Music Blog , Δράση Σχήμα $ , UCLA Jerk Kings and Go Go Power Ranger $ είναι μεταξύ των πληρωμάτων χορού που αυξάνουν την προβολή τους με την ανάρτηση βίντεο του εαυτού τους jerkin σε απευθείας σύνδεση . Είτε ζείτε στο Λος Άντζελες ή Boise , Idaho , αυτά τα βίντεο να είναι εύκολο να μάθετε το χορό από εμπειρογνώμονες . Παρακολουθήστε διαφορετικά πληρώματα χορού jerkin » και να δώσουν ιδιαίτερη προσοχή στον τρόπο που κάνουν την Απόρριψη . Με βάση αυτά που έχετε μάθει , να τροποποιήσει το Απόρριψη για να το κάνετε δικό σας .
Εικόνων