Σταθείτε στα δεξιά φτέρνα σας με την μπάλα του δεξιού ποδιού σας , που αναφέρεται παρόντος κανονισμού μετά ως το " δάκτυλο " , τόνισε στον αέρα . Αυξημένα δεξιά σας toe πρέπει επίσης να αρχίσουν να σημειωθεί σε ένα 45 - βαθμού στο αριστερό , είτε στο εσωτερικό . Ταυτόχρονα σταθεί στο αριστερό δάχτυλο του ποδιού σας με το αριστερό τακούνι σας αυξημένα . Το κάνουν με το αριστερό toe σας φυτεύονται άνετα πίσω δεξιά φτέρνα σας . Μη διστάσετε να αντιστρέψουμε αυτή την αρχική μονάδα, εάν αυτό κάνει έτσι για μια πιο άνετη και φυσική θέση εκκίνησης . Για λόγους προσανατολισμού του , μπορεί μάλλον να αρχίσει με ένα υπερυψωμένο αριστερό toe και δεξιά φτέρνα .
Εικόνων Heel περιστροφής
Η
Κρατώντας πίσω toe και φτέρνα που φυτεύτηκαν , περιστρέψτε το μπροστινό φτέρνα από 45 βαθμούς στο εσωτερικό και 45 βαθμούς έξω . Αυτό το βήμα δημιουργεί τόσο τη γοητεία και την πρωτογενή οπτικό αποτέλεσμα από τη φτέρνα και toe χορού . Εικόνων
Drop Επιστροφή και Switch Into Νέα Plant
Η
Μετά την περιστροφή φτέρνα , φέρει εμπρός πίσω πόδι σας . Φυτέψτε το toe - κάτω πίσω από την αρχική πίσω πόδι σας . Πρωτότυπο πίσω σας πόδι έγινε τώρα μπροστινό πόδι σας , από την οποία θα εκτελέσει άλλη περιστροφή φτέρνα . Μπορείτε να πάρετε μια γρήγορη επιπλέον βήμα για να ρυθμίσετε νέο μπροστινό πόδι σας , αν θέλετε. Σηκώστε το toe στο νέο μπροστινό πόδι σας και στο σημείο αυτό 45 βαθμούς στο εσωτερικό . Θα είναι τώρα σε μια νέα στάση φυτό με τα πόδια απέναντι και είναι έτοιμοι για μια νέα περιστροφή φτέρνα .
Μόλις ξεκινήσει , επαναλάβετε την περιστροφή φτέρνα , πέσει πίσω και να στραφούν σύμφωνα με το ρυθμό της μουσικής, όσο συχνά θέλετε .
εικόνων Συμβουλές
Η
επανειλημμένα τοποθετώντας το ένα πόδι πίσω από το άλλο θα σας αναγκάσει να κινηθούν σταδιακά πίσω . Δεν υπάρχει τίποτα λάθος με αυτό στυλιστικά και αν έχετε επαρκή χώρο πίστα για να το πράξουν . Ωστόσο , ενσωματώνοντας ένα μικρό βήμα hop στην πτώση πίσω και διακόπτη προσθέτει ένα επιπλέον οπτικό αποτέλεσμα και σας επιτρέπει να μετακινήσετε κατευθυνόμενης ή να εκτελέσει φτέρνα και τα δάχτυλα σας σε ένα μέρος
.
Το τακούνι και η ίδια toe μπορεί να είναι ολόκληρο το χορό σας ρουτίνα, αλλά μπορεί επίσης να είναι μόνο η βάση μιας πιο σύνθετης ρουτίνα . Καλή διασκέδαση και να είναι δημιουργικοί στην πίστα . Ενσωματώστε φτέρνα και toe σε άλλα βήματα και να προσθέσετε το δικό σας δημιουργικό ταλέντο με τις κινήσεις όπως επιθυμείτε .
Εικόνων