Το πρώτο βήμα για να γνωρίζουν είναι ανακάτεμα . Ανακάτεμα περιλαμβάνει εναλλασσόμενες μια στάση δεξί πόδι προς τα εμπρός και το αριστερό πόδι προς τα εμπρός . Το μπροστινό πόδι είναι στο δάχτυλο του ποδιού , στο πίσω πόδι είναι επίπεδη . Η κίνηση εκτελείται από hopping ελαφρά και μεταγωγής πόδια . Ο χορευτής μπορεί επίσης να αλλάξει την κατεύθυνση του σώματος του, αντιμετωπίζει , ενώ το ανακάτεμα . Ωστόσο , το σώμα παραμένει σε γενικές γραμμές ευθύγραμμα κατά την κίνηση , και η κατεύθυνση αλλάζει στην hop .
Μια παραλλαγή είναι το Kick Shuffle . Σε αυτή την κίνηση , το μπροστινό πόδι τοποθετείται τακούνι - κάτω αντί toe - κάτω .
Εικόνων Ο V
Η
Η επόμενη κίνηση να πλοίαρχος είναι ο V. Τοποθετήστε τα δύο πόδια μαζί . Σηκώστε τα δύο δάχτυλα , και με περιστροφή στα τακούνια , το σημείο δάχτυλα των ποδιών σας με τα πόδια από τον οργανισμό σας . Αυτή θα πρέπει να σχηματίζουν ένα V , όταν κοιτάς κάτω . Τώρα αντιστρέψτε την κίνηση , φέρνοντας τα δάχτυλα πίσω μαζί , και στη συνέχεια περιστρέψτε στα δάχτυλα , εξάπλωση φτέρνες σας , και να κάνει ένα ανάποδο V.
Μπορείτε να μετακινήσετε μία πλευρά στην άλλη , κάνοντας ένα V , στη συνέχεια, περιστρέφοντας το ένα πόδι στην φτέρνα του και το άλλο στο δάχτυλο του ποδιού του , προς την ίδια κατεύθυνση . Αν κοιτάξετε προς τα κάτω , θα πρέπει να έχουν μετακινηθεί ελαφρώς προς τη μία πλευρά , και πρέπει τώρα να δείτε ένα ανάποδο V.
Μια παραλλαγή είναι η βήμα πίσω , στο οποίο μπορείτε να σύρετε την πλευρά του , ενώ κάνει το V , αλλά σηκώστε το πίσω πόδι και τοποθετήστε το πίσω από την κορυφαία πόδια , toe - κάτω .
Ένας άλλος λόγος είναι η V Βήμα . Σε αυτή την κίνηση , θα κινούνται από πλευρά σε πλευρά , και πίσω πόδι σας κάνει τις κινήσεις του V , αλλά και τις κορυφαίες αναπληρωτές πόδι αγγίζει toe της μπροστά σας και πίσω σας . Εικόνων
Heel toe
Η
η τελευταία βασική κίνηση είναι το toe Heel . Σε αυτή την κίνηση , σταθείτε με τα πόδια μαζί . Βήμα σε όλη σώμα σας με το αριστερό πόδι σας , τοποθετώντας το τακούνι - κάτω . Άνοδος ελαφρά το δάχτυλο του δεξιού ποδιού σας , και να ταλαντεύεται προς τα δεξιά . Οικόπεδο με τα πόδια σας στο άνοιγμα των ώμων , το βάρος σας στηρίζεται στη φτέρνα του αριστερού ποδιού σας και το δάχτυλο του δεξιού σας . Αντιστρέφει την κίνηση και επαναλάβετε .
Μια παραλλαγή είναι να hop στη θέση cross - ενταθούν , μετά κλείστε το πίσω πόδι σας . Αυτή η κίνηση φαίνεται πιο γρήγορα , αλλά θα πρέπει να εξακολουθούν να εμφανίζονται πολύ ρευστή .
Εικόνων Crip Walk Ιδεώδη
Η
Το Crip Walk πρέπει να εμφανίζεται χαλαρή και αβίαστη . Οι κινήσεις είναι γενικά όλα στα πόδια . Αυτό χρησιμοποιείται για να απελευθερώσει τα χέρια να αναβοσβήνει σημάδια των συμμοριών , αλλά τώρα τα όπλα είναι συνήθως χαλαρά στις πλευρές . Πρακτική σας C - με τα πόδια μέχρι να δούμε φως και ευκίνητος , πριν να το αναδείξουν στο κοινό .
Εικόνων