Πώς να κάνει μια μαϊμού Flip

Break - χορός είναι μια μορφή χορού συνήθως σχετίζεται με το hip - hop και είναι επίσης γνωστή και ως B - boying . Σε break -dance , ερμηνευτές εργάζονται μόνοι ή σε ομάδες που εκτελούν κινήσεις που απαιτούν συχνά μια μεγάλη ακροβατικές ικανότητες , εκτός από το μουσικό ρυθμό . Η άλλη μαϊμού είναι κτύπημα ελιγμών αρχαρίων στην οποία ένα άτομο μέρη ένα χέρι κάτω πίσω από αυτόν και στη συνέχεια ξεκινά το σώμα του μέχρι και πάνω από το χέρι , που εκτελεί μια κίνηση παρόμοια με ένα πίσω HANDSPRING . Οδηγίες
Η 1

Crouch προς τα κάτω έτσι ώστε οι γλουτοί σας σχεδόν να αγγίξει το έδαφος , με το βάρος σας στις μύτες των ποδιών σας . 2

Τοποθετήστε το ένα χέρι στο έδαφος πίσω από εσάς , με το χέρι σας, όπως κατ 'ευθείαν πίσω όσο το δυνατόν και το χέρι σας γύρισε έτσι τα δάχτυλα είναι στραμμένα πίσω σας .
εικόνων 3

Kick off το έδαφος και με τα δύο πόδια για να ωθήσει το σώμα σας μέχρι και πάνω από το έδαφος .
Η 4

Reach πίσω πάνω από το κεφάλι σας με το χέρι που δεν έχει φυτευτεί στο έδαφος .
5

Γείρετε το κεφάλι σας προς τα πίσω για να δούμε την περιοχή που ρίχνεις μέσα .
Η 6

Γυρίστε φυτευτεί το χέρι σας και τα πόδια σας κινούνται πάνω από την κορυφή , και να φυτέψει το άλλο χέρι σας προς τα κάτω , καθώς και .
Η 7

Οικόπεδα με τα δύο πόδια , χρησιμοποιώντας την ορμή σας να αυξήσουν κάτω μέρος του σώματος σας και να διορθώσει τον εαυτό σας .
εικόνων