Οτιδήποτε κατάποση μπορεί να έχει μια επίδραση στις φωνητικές χορδές . Ακόμη και τα φάρμακα , όπως η ιβουπροφαίνη και η ασπιρίνη μπορεί να έχει σημαντική επίδραση στην φωνή και ακόμη και να αυξήσουν τον κίνδυνο για αιμορραγία των φωνητικών χορδών . Κάποια ερεθιστικά για να κοιτάξει έξω για περιλαμβάνουν αντιισταμινικά και διουρητικά ( που είναι πολύ ξήρανση έτσι πιο πρόσληψη νερού είναι ζωτικής σημασίας ) , τα γαλακτοκομικά προϊόντα ( τα οποία προκαλούν υπερβολική παραγωγή βλέννας ) ποτά με καφεΐνη και το αλκοόλ ( που στεγνώνουν τις φωνητικές χορδές ) , ξηρούς καρπούς ( η οποία μπορεί να προκαλέσει τίποτα από την υπερβολική παραγωγή βλέννας σε αλλεργικές αντιδράσεις που περιλαμβάνουν το λαιμό ) , ορμόνες , αλλεργιογόνα και ρύπους ( όπως η σκόνη ή μούχλα που προκαλεί πολλές αρνητικές επιπτώσεις στη φωνή ) και κόπωση .
έλλειψη ύπνου είναι ένα τεράστιο θέμα, όταν touring , έτσι τραγουδιστές πρέπει να κρατήσει το ανοσοποιητικό τους σύστημα up . Joss Stone κάνει αυτό πίνοντας ένα τσάι με κόκκινο πιπέρι , λίγο μέλι και λεμόνι . Λέει ότι τρώει λιγότερο πριν από παραστάσεις για να αποφύγει φούσκωμα και δεν πίνουν αλκοόλ , ενώ περιοδείες .
Εικόνων Τι είναι απαραίτητη για Τραγουδιστές ;
Η
Το καλύτερο πράγμα που ένας τραγουδιστής μπορεί να κάνει για τη φωνή του είναι να πίνετε πολύ νερό . Αποφεύγοντας τα τρόφιμα και τα ποτά που προκαλούν υπερβολική βλέννα ή οξύ είναι επίσης το κλειδί για την ομαλή τραγούδι . Η υγιεινή διατροφή είναι επίσης εξαιρετικά σημαντική για την υγεία του τραγουδιστή και της συνολικής ενέργειας . Το υγιέστερο ο τραγουδιστής είναι , τόσο πιο υγιής η φωνή θα είναι και η περισσότερη ενέργεια που θα πρέπει να υποστούν τις σημειώσεις και να διατηρήσει την αντοχή για παραστάσεις . Ο ύπνος είναι επίσης εξαιρετικά σημαντικό για φωνητικές υγεία και την εμφάνιση ενός τραγουδιστή και δεν θα πρέπει να θεωρείται δεδομένη . Εικόνων
Τι πρέπει να αοιδό Κοιτάξτε έξω για ;
Η
Υπερβολική βλέννα , ενώ το τραγούδι ή όταν ξυπνάτε είναι ένα σημάδι για να δώσει ιδιαίτερη προσοχή στη διατροφή σας . Αν τρώτε ή γαλακτοκομικά προϊόντα πόσιμο , μπορεί να είναι υπέρ φωνή σας να εξαλειφθούν πλήρως . Μερικοί άνθρωποι μπορούν να χειριστούν ένα κομμάτι από το γάλα στο τσάι τους , αλλά αν παρατηρήσετε μια διαφορά στη φωνή σας , έτσι θα όλους τους άλλους . Επίσης, δώστε προσοχή σε βράγχος φωνής ή ένα " λιθίαση " ήχο όπως αυτό μπορεί να σημαίνει ότι η φωνή σας είναι τεταμένες και μπορεί να χρειαστεί λίγη ξεκούραση και άφθονο νερό . Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση μπορεί να είναι ένα σημαντικό ζήτημα για πολλούς τραγουδιστές , γιατί σωστή τραγούδι και φωνητική υποστήριξη περιλαμβάνει « την υποστήριξη της τόνο , " το οποίο λειτουργεί εις βάρος του οισοφαγικού σφιγκτήρα , που προκαλεί το περιεχόμενο του στομάχου να ωθείται προς τα πάνω προς το διάφραγμα . Πολλοί τραγουδιστές δεν θα φάει πριν από την εκτέλεση , διότι παρεμβαίνει με την υποστήριξη της αναπνοής ? αν και πολλές παραστάσεις είναι αργά το βράδυ , το φαγητό λίγο πριν τον ύπνο είναι μια κακή συνήθεια που θα προκαλέσει παλινδρόμηση οξέος μίας ημέρας προς το επόμενο πρωί . Πικάντικα φαγητά, τα τηγανητά , τα όξινα τρόφιμα ( όπως τα εσπεριδοειδή ή ακόμα και καφέ ) και MSG μπορεί να προκαλέσουν παλινδρόμηση οξέος , έτσι είναι καλύτερα να τα αποφύγετε εντελώς . Αν υποψιάζεστε ότι γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση είναι η αιτία της πολύ βλέννα ή επώδυνες ερεθισμό , ενώ το τραγούδι , θα πρέπει να δείτε έναν γιατρό ή gastrointenstinologist το συντομότερο δυνατόν ? Ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει κάποια φάρμακα για να διορθώσει ή να ανακουφίσει την κατάσταση .
εικόνων