Χρησιμοποιήστε ένα ρυθμιζόμενο κάθισμα και να διασφαλίσει ότι τα πόδια σας να ακουμπήσουν το πάτωμα . 2
Καθίστε στην άκρη του πάγκου πιάνο και να αποφευχθεί η ανάληψη περισσότερο από το ήμισυ της πάγκο . Η πλειοψηφία του βάρους σας θα πρέπει να είναι προς τα εμπρός και να κατευθύνεται προς τα πόδια σας .
Εικόνων 3
Τοποθετήστε τα γόνατα σας ακριβώς κάτω από το πληκτρολόγιο πιάνου . Οι μηροί σας δεν πρέπει ποτέ να κάθονται κάτω από το πληκτρολόγιο , καθώς αυτό θα δημιουργήσει ένταση στην αγκαλιά σας .
Η 4
Τεντώστε τα χέρια σας πριν από το παιχνίδι τοποθετώντας το ένα χέρι πίσω από το λαιμό και κατ 'ευθείαν στον αέρα . Αρπάξτε την ευθεία βραχίονα με το ελεύθερο χέρι σας για να κάνετε ένα T - σχήμα με τα χέρια σας .
5
Τοποθετήστε τον αγκώνα σας πιο κοντά στο μέσο από τον ώμο σας . Οι αγκώνες πρέπει να είναι περίπου 3/4 της ίντσας μπροστά από τους ώμους σας .
Η 6
Ευθυγραμμίστε τους πήχεις σας , έτσι ώστε να είναι παράλληλα με το πάτωμα . Αυτό μπορεί να σημαίνει ότι θα πρέπει να προσαρμόσει περαιτέρω τον πάγκο πιάνο .
Η 7
Ισιώστε την πλάτη σας για να διασφαλιστεί ότι δεν τίθεται κανένα άγχος για τη μέση της πλάτης σας .
Η < br >
Η