Πώς να βοηθήσετε Heal Vocal Damage

Θεραπεία φωνητικά ζημιά απαιτεί ξεκούραση και μια προσεκτική αξιολόγηση από το γιατρό για να εξασφαλίσει ότι τίποτα δεν έχει σχιστεί η οποία θα απαιτήσει χειρουργική επέμβαση . Μόλις έχουν σοβαρά τραύματα έχουν εξαλειφθεί ως δυνατότητα , μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το πρότυπο , και λογικό , φωνητικές τεχνικές υπόλοιπο για να ανακτήσει και να θεραπεύσει τις φωνητικές χορδές σας . Αποφυγή βλάβης στην πρώτη θέση με ζέσταμα σωστά , τρώγοντας υγιεινά και αποφεύγοντας το αλκοόλ και η καφεΐνη θα πρέπει πάντα να είναι η πρώτη άμυνα . Μόλις συνέβη το τραύμα , μπορεί να είναι δύσκολο για τη θεραπεία και την ακατάλληλη θεραπεία μπορεί να οδηγήσει σε μόνιμη damage.Things Θα πρέπει
Dry συμβούλιο διαγράψει
δείκτες Dry διαγραφή
υγραντήρα
Βήχας σταγόνες
< br > Εμφάνιση Περισσότερες οδηγίες
Η 1

Αποφύγετε μιλώντας και μιλώντας κατά τη διάρκεια της θεραπείας . Στερεώστε ένα ξηρό συμβούλιο διαγράψει και να γράφουν τις συνομιλίες σας . Vocal σιωπή πρέπει να τηρούνται για να θεραπεύσει κατεστραμμένα φωνητικές χορδές . Μία εβδομάδα των φωνητικών υπόλοιπο θα πρέπει να είναι αρκετό για τους περισσότερους τραγουδιστές . 2

Πίνετε τσάι με μέλι, αρκετές φορές την ημέρα . Το μέλι βοηθά να λιπαίνει και να θεραπεύσει τις φωνητικές σας χορδές , ενώ το τσάι θα απαλύνει καταστραφεί φωνή σας . Χρησιμοποιήστε ένα τσάι από βότανα χωρίς καφεΐνη καθώς η καφεΐνη στεγνώνει τις φωνητικές χορδές .
Εικόνων 3

Αποφύγετε το κάπνισμα και να κρατήσει έξω από μολυσμένες περιοχές για να επιτρέψει φωνητικές χορδές του χρόνου σας για να επουλωθούν . Χρησιμοποιώντας έναν υγραντήρα θα βοηθήσει να αποκατασταθεί η υγρασία του αέρα και των φωνητικών χορδών σας .
Η 4

Suck για το βήχα , χωρίς μενθόλη σε αυτά . Η μενθόλη στεγνώνει το λαιμό σας και να αυξήσετε το χρόνο αποκατάστασης .
5

Αποφύγετε την εκκαθάριση του λαιμού σας και να φυσήξει τη μύτη σας, μόνο όταν είναι απαραίτητο . Αν χρειαστεί να καθαρίσετε το λαιμό σας , πιείτε αντί νερό.
Εικόνων